最近学习到，按照传统中医的观点，一个人身体健康有四个外在的标准：
1.胃口好，要有比较好的食欲；
2.睡眠好，睡眠质量高，不会失眠、多梦等；
3.身体有力气，这里的力气不是说有多大的劲，能搬起多重的物品，而是说有活力（特别是白天），爱活动，不是一味地想躺床躺沙发；
4.大小便顺畅，不过于频繁也不过于困难（便秘、尿等待等）。
如果这四方面有一些问题，就应该关注一下自己的健康问题了。
最近学习到，按照传统中医的观点，一个人身体健康有四个外在的标准：
1.胃口好，要有比较好的食欲；
2.睡眠好，睡眠质量高，不会失眠、多梦等；
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本文标题：健康标准
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