时间过的真快,这是我日更的第十天,很感谢简书这个平台,同样也要感谢坚持日更的自己;
今日饮食:
早餐:酸奶麦片
午餐:紫甘蓝三明治
加餐:桃子
晚餐:火锅;(最近聚餐有些多,都是火锅,今晚的火锅吃多了;呜呜)
今日运动:
热身十五分钟;
俯卧撑20个/组X4组
划船20个/组X4组
TRX拉20个/组X4组
TRX推20个/组X4组
体重:47.6KG
时间过的真快,这是我日更的第十天,很感谢简书这个平台,同样也要感谢坚持日更的自己;
今日饮食:
早餐:酸奶麦片
午餐:紫甘蓝三明治
加餐:桃子
晚餐:火锅;(最近聚餐有些多,都是火锅,今晚的火锅吃多了;呜呜)
今日运动:
热身十五分钟;
俯卧撑20个/组X4组
划船20个/组X4组
TRX拉20个/组X4组
TRX推20个/组X4组
体重:47.6KG
本文标题:小鹿减肥记Day10:
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