今天晚上跟爸爸做了简单的沟通，我告诉爸爸，我说你看我还是很厉害的吧，我对我老公有很大的不满，总希望她可以更多的关心我一点，但是我最终可以战胜自己的不满，战胜自己的需求，战胜自己的抱怨，最终还是给到了老公理解和支持。给我打电话和独处之间，如果你更想独处的话，那就别给我打电话了。
当我坐在爸爸的角色里，听他爸爸说中俺妮儿能够控制住自己情绪了，怪好。这妞不该太依赖他，想他恁多，他算什么东西，你对俺才是最重要嘞。别光把注意力放在他身上，更多的想想孩子，想想自己，把自己照顾好，把孩子照顾好，就中了。想他那么多干嘛？纯属浪费时间！
不回答我自己的位置，这样说，种，你说的对，我就要努力做到这样。
整个沟通过程中，我都是笑着的，心情很好，也很开心，爸爸也是。只是说到我老公的时候，他会有一点严肃和认真。
生命的重建，读书笔记
当下永远是力量的源泉
是的，当下永远都是力量的源泉，因为过去的当下创造了现在的一切，而现在的当下可以创造未来的一切，所以当下它可以决定我们的未来，所以当下他是非常非常重要的。我们要小心翼翼的过好当下，从我们的意识信念，我们说的话，我们做的事情一点一滴的去做，小心照顾我们的思想，可以创造出我们想要的未来，我们理想的未来！
思想是可以被改变的
我们总会有很多不好的感受，失落，难过，自卑，逃避，愤怒，抱怨，索取。这一切一切的感受都来源于我们的思想，当我们讨厌自己，我们认为自己是一个糟糕的人，我们认为对方是一个糟糕的人，我们有很多的不满等等，这些想法的时候，我们就会创造出我们各种负面的感受，并且沉浸其中。而当我们改变自己的思想，我认为我是一个很棒的人，我认为她是一个很好的人，他已经做的很不错了，我认为这所有的磨难都是来帮助我成长的，我认为我值得拥有一切等等。当我们拥有这些正面的想法的时候，那么我们那些负面的情绪将不复存在，取而代之的将是自信，快乐付出，赞美，勇敢等等，这些正向的能量和品质。所以努力去改变自己的思想，改变自己的情绪，改变自己的能量。
不管你是否相信，我们确实选择了我们的思想。
自卑和内疚的痛苦，直接影响了我们的生活，是否幸福，而我的前30年一直深受其害，关于这一点，我感受颇深。学过一些心理学，所以我一直以为这都是过去我的生活，我的家庭教育所创造的，我无法改变。我一度以为，只有借助他人之手，我才有改变的机会。原来，我自己也是有一份力量可以做到的，可以选择有利于自己的思想，摒弃那也不利的思想！我们有能力选择，这点我要坚信！
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