主题：课题分离
【A1：描述自己的相关经验】
我和弟弟虽然年龄只差一岁，但是我们从小到大真正在一起的时间并不多，所以我们之间的交流很少，对彼此的生活经历和想法都不太了解。不知道为什么，自从爸爸去世后，我就变得很容易暴躁，戾气很重，虽不认为自己总是处于人人都欠我一百万的状态，但也总是苛求别人和自己，更造成了不相信任何人，一切只相信凭自己的力量去得到自己想要的一切。而我的弟弟给我的感觉就是，他觉得我上学没有用，丝毫不尊重我，也没有将我这个姐姐放在眼里。我很生气，却也不知道怎么能改变他的态度。
事情出现转变是在去年，也就是2017年，因为他的个人原因，他需要一大笔钱去周转填补亏空（请原谅我无法在这里详细介绍整个过程，这也不是今天我要阐述的重点）。他借遍了亲戚朋友，有的借给他了，有的没有；有的借的多，有的借的少。结果是还不够，他还需要更多。这时候他想到了我，来向我借钱。说实话，我是有一些储蓄的。但是我需要知道他借钱的原因，他解释了一下，但是说实话我当时并没有完全相信他的话，也不了解他话的真实性，然而当他哭穷甚至让我感觉到他确实孤立无援的时候，我心软了，把几年的所有积蓄都给了他。而这并不是结束。
过了大概半年，当我还在学校上班的时候，他又给我打电话，需要急用，说的是过几天就会还。我当时没有，我也给他说明了情况。但是他拜托我能不能帮他借借，等他下个月发了工资就还我。我在自己没钱的情况下向同事借了5k打给他。但是到了他说的时间他并没有按时归还。（事实上，直到现在那笔钱还是没还，是我在发了工资的第一时间马上还给了同事。）我对他很失望，并告诉自己再也不借钱给他，即使他多困难。
后来我从学校辞职，来到了北京。当一切开始步入正轨的时候，我也稍微有了一点点余钱。我的弟弟又有各种事情来借钱，虽然我每次话都说的很难听（我是刀子嘴豆腐心），他也每次都保证会什么时候还，但是从未兑现过承诺，我还是每一次都借给了他。
这些事情让我发现：可能在他最困难的时候他看清了谁是真正能帮助他的人，他认识到了我是姐姐，是亲人，是有一定能力并且会无条件帮助他的人，所以他对我的态度转变了。不再是看不起，而是尊重，甚至变成了崇拜。而我，欣喜地接受了他态度的转变，并同时可能会继续相信并帮助他。因为知道他是我的弟，他没有在做犯法的事，他可能真的有困难，他的话可能并不靠谱，他的承诺可能兑现不了。但是，当他开口的时候，我总是狠不下心看他受罪，会继续相信他并帮助他。
【A1+：反思加工经验】
在这个案例中，如果用“课题的分离”原则，处理方式是：
1、澄清：遇到困难是弟弟的事，是否有能力帮助他又是否愿意帮助他，是我的选择。所以，如何解决困难以及是否能得到我的帮助是他的"课题"，而我的"课题"是应该量力而行，并且权衡他是否每次都值得帮，自己是否愿意帮。
2、尊重选择：我在心有余力的情况下可以选择帮他，但是我需要先做好自己的规划，而如果帮他会令自己陷入窘境，那我会选择拒绝帮他。而他在向我寻求帮助的时候就面临着我接受或者拒绝的选择，如果我拒绝，那也是他该面对的事，我不应该干涉他要面对的事。
3、清晰表达：首先我会清晰表达我的处境：我单身，自己在北京漂，我需要生存，我有自己以后的计划，我需要足够的经济来支撑，所以我不可能每次在他开口的时候都帮助他。其次，虽然我很心疼他吃苦，也不想他去承受无法得到我帮助的失落和失望，但是他的信誉在我这里一直在降低。所以，我会好好权衡下一次我的选择。
【A2：以后我怎么用】
【目标】在接近奔三这个尴尬的年龄，我妈妈希望我能尽快找到另一半，并尽早结婚。她不阻止我追寻梦想，但是想让我“先成家，后立业”。而我的想法是我对于自己以后的方向和目标还不清楚，也不确定会在哪个地方定居，所以我不可能在一切都不确定的情况下相亲甚至异地聊天，这既是对自己的不负责任也对对方不公平。我的理想状态是：在追寻梦想的过程中遇到志同道合的人，两个人向着共同的目标努力。至于结婚，应该会是很久以后的事了。
【行动方案】如果用“课题的分离”的原则，处理方式是：
1、澄清：在这件事中，我妈妈的“课题”是需要接受我可能很久才会“成家”这个事实。我的“课题”是对于令她失望这件事，需要好好向她解释并争取得到她的理解。
2、尊重选择：我什么时候结婚，和什么样的人结婚是我的选择，妈妈可以提出意见和建议，但是也要尊重我的选择。她愿不愿意接受或者是否能接受我很久不结婚这个事实是他的选择，我尊重她。虽然知道她会很伤心。
3、清晰表达：告诉妈妈我不是不婚主义者，只是我对自己和对别人都是有要求的，不想将就而已。可能这个过程会持续很久，但是为了我以后的幸福，我相信等待是值得的，也相信结果会是很美好的。
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