2017-04-08

连续三天的雨天终于结束了，又出巢喽，见到美美的阳光啦。每次出来都感受到自己是重获生命了，但是每一次从屋子里出来都需要好大的勇气。被窝是青春的坟墓，每天都叫不起自己走出来，是挺恨自己的，每次都会悔恨，可是总是还是会犯同样的挣扎。连续6点半起床的30天计划终于结束了，可以按自己的实际情况设置新的日程了对于一个孕晚期的宝妈，每天要保证8小时的睡眠时间，那就是要晚上11点钟入睡，早上7点钟起床，利用半小时时间做一顿丰盛的早餐，让陈先生每天吃到营养早餐。昨天已经告知他，这辈子我有三件事情必须要坚持：护肤、健身、健康情况饮食，要用行动引领他，养成良好的饮食习惯。也和他讨论到，其实我还有有点做菜天赋的，每次做出的口味还是能得到大家的赞许的，看到别人做的好的菜品也会主动咨询做法，回家立即实施，结果也是会给到惊喜的。就是平时做少了，哈哈。其实我自己在厨房做菜的时候也是很享受整个过程的，洗菜、切菜、炒菜，然后看着被吃光了的场面还是非常开心的。先从做早餐开始。今天要做的是列好一周早餐清单，明天开始健康的早餐生活。好的习惯都是由一个想法开始，立即行动并坚持实施一定时间段，然后成为习惯性动作。感谢自己前30天的坚持行动，赢得早起的习惯，第二个目标是天天健康早餐，立即行动吧。