一直以来我很在意别人的看法和意见，尝试了很多方法尽量不去在意，但是内心却还是会比较在意，特别是发朋友圈的时候，总是想去看看别人说了什么，看到都是安全的留言才放心。
今天我在丛非从老师的书中找到了答案，原来我内心有一个逻辑：别人说我什么，我就必须要听。是这句话让我感受到了不自由。
想起了早年的一些事情，我爸说什么我都得听，他说的都是对的，我不能反驳，如果我不听他的，他就会给我摆脸色，给我难堪。所以迫于无奈，只要他说什么我都会去听，他开心就好了，只有这样我才是安全的。
所以这么多年了，我还是会带着这种模式，面对别人的评价和看法会特别在意，我总以为我必须要去听他们的，内心感受到被控制了一样，不敢坚持和重视自己的看法。
书中有一段话是这样说的：
健康的自我定义：不盲目自信，不盲目否定，你对自己有定义权，但你对自己的定义会参考周围环境对你的评价。
一个好的制度是这样的：我主导自己，但你可以参与我的主导。你可以提建议，你可以发表意见。
我也会合理评估你的看法，根据你的看法来适度修改我对自己的看法，让我更好地适应现实。
但无论你怎么提建议，有一点是不能被质疑的：最终决定权在我这里。
意思就是对于别人的看法和评价既不要完全不听，也不要全盘接收，别人有评价的权利，他说什么可以作为一个参考，这就需要我们自己去判断，去听听对我们有没有帮助，有帮助的话就可以听，没有帮助的话就略过，最终的决定权一定是在自己手里的。
比如之前一个老师说我做的图不好看，我那会其实是挺不能接受的，潜意识里想的是他说我不好我就要去改，一定要按照他说的去做才是好的。其实不是的，老师也只是给出了我一个建议，我不是必须要听，也不是必须要照做，我觉得他说的对就可以听，不对是可以不听的，这个过程中我是自由的。
终于解开了自己多年的误区，相信以后面对别人的看法和意见会抱着更开放的心态，也一定会让我吸收的更多，成长的更快。
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