和孩子一起学习系列之一 ——了解你的大脑

和孩子一起学习系列之一 ——了解你的大脑

01

最近念书给孩子听，弄清了一直迷糊的事情原来是这样啊，也明白了一个道理——大道至简。

《揭秘大脑》，是《看里面》系列第二辑中的一本，里面有超过80张翻页，字少图多，看起来很轻松，而且读起来很有趣，同时又不耽误你学知识，用简洁形象的语言来描述知识。

来看看这本书让我们醍醐灌顶的地方：

02

学习技能方面

《揭秘大脑》是这样描述的，“想象你有一座大花园，它自行发展着，但是你可以部分地影响和改变它。你的大脑就有点儿像这座花园。”

想象一下，我们自己大脑的花园里是怎样一种情景，是枝繁叶茂，还是寸草不生，别担心，仔细回想，你总会在你的花园里找到属于你的技能树。

“学习一种技能就像是在大脑里种了一棵树。照顾好每一棵技能树，让它们更健康、更茁壮。”

学习新技能会更加形象了。只要你开始行动，你就在大脑的花园里种下一颗种子，你的每次练习都是在为它浇水施肥，让它慢慢成长。

街舞、弹钢琴、电子游戏、围棋、轮滑、健身、、画画、阅读、写作……哪怕是走路、烧饭、买菜、修理、收纳、手工、按摩、聊天……所有这些都可以成为你花园里的技能树，而你要做的是播种一颗种子，然后壮大它。

“如果你在一棵技能树上积累了很多技能，它就会发展出更多的连接。很快，它会变得很贪婪，要去占领另外一棵技能树。”

不断的练习，可以增强技能。而一旦停滞，则会枯萎甚至消亡。想想试试你最喜欢最擅长最希望它壮大的技能树是什么，然后努力壮大它。

“不管你信不信，仅凭想象你也能提高自己的技能。想象着做某些事情会使大脑激活要实用的神经元连接。因此，下次当你实际做这些事情的时候，连接的反应就会快一些。”

让人振奋的一条，意味着以后在床上睡懒觉的时候，或是葛优躺，甚至无时无刻你都可以强壮你的技能树，还有比这更让人开心的吗？你什么都不做，只需想，就可以练习你的技能。不受任何空间时间的约束，你在你的秘密花园里愉悦地悄悄地练习你的技能，只要你想，下一秒你就可以做到。成为主宰的感觉太让人开心了。

03

健康方面

“对大脑来说，最糟糕的事情之一就是让它远离其他大脑。

如果你很久没有听到别人说话，你的神经元就会制造出一些虚拟的谈话。许多人会因为长期独处而疯狂。”

这也解释了人为什么是群居动物。所以我们要鼓励家里的老人积极融入社会，多和人打交道。还有我们自己，快节奏的社会节奏，便利的各种设施，无所不在的手机电脑，城市里的高楼，这些都让人与人之间直接面对面交流变少，所以我们自己也要放下手机，多和身边的人好好聊聊天。

“神经元需要很多血液才能正常工作。血管的损伤会伤害大脑。有时候血液的供给会受阻，这会导致一种叫做中风的突发疾病。中风会导致大脑某部分的神经元由于得不到充足的血液而死亡。

中风会在大脑中留下‘洞’，使部分大脑和身体停止工作。”

所以爱惜我们的身体，尽量不要中风，一旦中风就意味着我们可能会丧失身体的部分机能，比如说话，比如行动。

  04

其他方面

“你大脑的一部分随时警觉着可能和你有关的事情。

如果听到有人叫你的名字，或者有人在看着你的话，这部分大脑就会很兴奋。”

终于明白了为什么明明没有刻意在听别人说话，但是如果有说到自己的名字时，耳朵立马竖起来，像雷达一样搜集关于自己的信息。

还有那些偷偷关注我们的暗恋者或者其他看着我们的人，我们总有神奇的第六感去发现他们。

“大多数人从来没有得过精神疾病，但是早上刚醒来那会儿，你的大脑并不总是可以正常工作……

当你睡觉的时候，你的部分大脑也休息了，早上它‘重启’时还得花几分钟时间。”

所以我们有时早上醒来的时候，会要花几秒钟想想自己在哪，今天是星期几诸如此类的事情，而且手脚也没有平时那么灵活。以后要给大脑几分钟重启的时间，等待它几分钟，它又可以愉快地帮我们服务了。