几乎所有的家长都希望孩子能够控制自己的冲动，凡事三思而后行，能够估计到事情的后果，并且考虑到别人的感受，但孩子们却经常在冲动的驱使下做出很多让大人们觉得不可思议的事情，这是由于孩子上下层大脑不同的分工和不同的发育所造成的。
一、孩子的上、下层大脑分工是不同的。
我们把大脑想象成一座两层小楼，下层大脑包括脑干和边缘区域，位于较低的部分，从脖子的上端到鼻梁的位置，它们负责人的基本功能和与生俱来的反应和冲动以及强烈的情感，比如呼吸和眨眼、打斗和躲避、愤怒和恐惧等。
而上层大脑则由大脑皮层及其各个部分构成，进化程度更高，控制人类的高级分析思维功能，比如做出明智的决策、对身体和情绪的控制、自我认识、共情和道德认知等。
上层大脑的良好运转可以帮助孩子调节自己的情绪，做事考虑后果，凡事三思而后行并且能够考虑别人的感受。
当上层大脑和下层大脑整合运作的时候，是大脑运转最良好的状态。
因此父母的目标应该是帮助孩子建立并加固联结上下两部分大脑的虚拟阶梯，从而让这两部分大脑像一个整体一样运作。
当一座功能完善的阶梯安放到位后，大脑的上下两部分是垂直整合的。这意味着孩子的上层大脑可以监视下层大脑的行为，并帮助下层大脑平息强烈的反应、冲动和情绪。
二、孩子的上、下层大脑发育的时间不同。
下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟。
事实上，这是大脑最后发育的一个部分。在孩子几岁的时候，上层大脑一直在大规模施工，然后在十几岁到成年初期，还要经历一次大规模的改建。这就好像我们建一所房子，一楼已施工完成，设施齐全，但是二楼仍未完工，到处散落着建筑工具。
而那些我们希望孩子掌握的行为和技能，比如明智的决策、控制身体和情绪、共情、自我道德认知等，都依赖于那部分还没有发育完全的大脑。
因为上层大脑仍在“施工”当中，它不能在任何时候都发挥全部的功能。
因此，孩子很容易被困在下层，很容易大发雷霆，做出荒谬的决定，而且普遍缺乏共情和自我理解能力。
三、整合孩子的大脑之前，家长要先整合自己。
在育儿的过程中，作为家长我们也经常会有被下层大脑控制的时候，在那一刻我们是失控的，以至于对孩子说了不该说的话，做了不该做的事。
在高压情境下，父母也会犯错，这很正常，我们每个人都一样。但我们可以在自己失去控制的时候做出自我调节，为孩子做出自我调节的示范，你的行为将成为他们的榜样，教他们在情绪激动、有抓狂倾向的时刻做出正确的决定。
当我们意识到自己被下层大脑控制、开始丧失理智的时候，可以按照如下步骤来调节自己：
首先，不要伤害孩子。闭上嘴，避免说出会让你后悔的话。把手背在背后，避免任何粗鲁的身体接触。当你处于下层大脑的时刻，要不惜一切代价保护孩子。
其次，跳出当时的情境，让自己平静下来。喘口气绝对没有问题，更何况这是对孩子的保护。你可以告诉孩子你需要休息一下以便让自己平静下来，这样他不会感到被拒绝。
第三，通过运动身体，抚平情绪，做做分腿跳，试试瑜伽伸展运动，来一个缓慢的深呼吸，尽一切努力帮助上层大脑夺回控制权。你不仅可以让自己进入一个更加整合的状态，而且可以给孩子示范一些快速调节自我的绝招，让他们自己也能用。
最后，尽快修复与孩子的关系。一旦你觉得自己平静下来了并且可以控制自己了，马上和孩子重新建立联结。
然后处理情感和关系上的伤害。这可能需要你表达宽恕，也需要你道歉并为自己的行为负责。
这一步要尽快进行。你与孩子的联结修复得越快，你就能越早重获情感平衡，并重新与孩子享受你们的关系。
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