最近几天终于从一团糟糕的情绪中慢慢挣脱出来，重新开始关注自己。觉察自己的情绪，接纳它，实时做出回应和反馈，对于和别人的互动交流不再刻意抵触，也不再故意迎合，不担心冲突，不回避结果。
当一个人的注意力集中在自己身上时，天地变得很宽广，心里自然也就变的敞亮，一个人的内心世界容不下太多事情，很多人和事，短暂的停留之后，就此别过，苦苦挽留或辛苦寻觅将耗费过多的精力。不管谁路过我们的小屋，他终将只是一个过客，小屋始终只属于自己一个人，挥手让他们都离去。
我们的注意力只属于自己，每天认真得看看镜子里的人，听一听内心的声音，你喜欢自己吗？你能接纳自己吗？你确定这就是自己？大声对自己说，你值得拥有更好的一切，你一定可以找到那个躲起来的美好的自己。
把注意力只留给自己！
最近几天终于从一团糟糕的情绪中慢慢挣脱出来，重新开始关注自己。觉察自己的情绪，接纳它，实时做出回应和反馈，对于和别...
读柴静的《看见》，总是能联想到她讲《穹顶之下》的模样。当时她站在公众面前剖析环境污染，没什么笑容，一脸冷静，声音柔...
今天看到一个词：注意力。你的注意力就是你的财富。 你要聚焦你的注意力，你会把你的注意力放在哪里呢？你注意到什么，就...
1.开头正中文章中心，抓住注意力。 2.英雄的故事最动人。 3.让你的故事能够被看见 4.要有对比
你拥有的最宝贵的财富是注意力。你拥有的最宝贵的财富是注意力。你拥有的最宝贵的财富是注意力。重要的事情说三遍。注意力...
有时候你真的愿意去感受到自身它对你的注意力的渴求，你能看见它，允许他，即便是空洞的，疼痛的，允许他在这里，陪着他一...
“你这个状态明天一定过不了，除非超常发挥。” 在一下午练车练得大汗淋漓、生无可恋时，教练诚恳提醒道… 照常，我想开...
我不曾想过自己和老头老太太这么说的来，但主要可能归咎于我这温和的脾气。当你行走于街头，行走于田野，乃至万千世界，你...
“完全投入”和“放下一切”，看似两个极端，但却是同样的品质、同样的能力，都是我们一颗心的力量。 有的人拿不起又放不...
亲爱的，你望向窗外或许能明白，此刻我的心情寒冷。已经进入了一片叶子的内部 那轻飘飘地坠落，似乎是不忍述说的爱的落空...
本文标题：看见---你的注意力
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