重新听丫丫老师的30讲，并认真做了每一讲的思维导图，受益真的很多，发现如果只听，还有听了以后做笔记，效果是完全不同的，如果再能列出下一步的行动，并且真正执行，那我们的亲子时间管理践行就会上一个大台阶。最重要的是行动和反思。对于和孩子一起践行，作为家长最重要的就是榜样的力量，无声的榜样远远大于有声的说教，也许在你的带领下，孩子还没有明显的变化，但是请相信持续的力量，孩子成长的过程，一定是从量变到质变的一个过程。罗马不是一天建成的，孩子也不可能一天变好。让我们成为孩子的父母教练，最大程度的信任我们的孩子，慢慢的陪着孩子成长。
下一步行动：检视自己30讲的思维导图里的下一步，是否真正落地，确保每一项下一步都能落地执行。
1.缘起-我和易效能的缘分
2.引子-亲子时间管理
3.误区-快点是个谎言
5.为什么-拖拉磨蹭的原因
8.怎么做-一起走出拖拉磨蹭的泥沼（下）
6.怎么做-一起走出拖拉磨蹭的泥沼（上）
7.怎么做-一起走出拖拉磨蹭的泥沼（中）
4.误区-动作慢=拖拉磨蹭？
9.精力管理之睡眠-1-你真的了解孩子的睡眠么？
11.精力管理之睡眠-3了解孩子的睡眠
12.精力管理之睡眠-4帮助孩子建立良好的睡眠习惯
14.精力管理之运动-运动改善大脑
15.习惯-如何帮孩子养成好习惯
21.工具-没有记录就没有发生
16.榜样的力量-父母的高度是孩子的起点
18.怎么管-打好时间管理基础（婴幼儿期、学龄前）
13.精力管理-精力管理和孩子的一天
20.工具-五大法宝帮助孩子提升时间的感知力
23.工具-神奇的看板。
10.精力管理之睡眠-2睡眠对孩子的影响
19.怎么管-不能错过的发展期小学阶段
28.环境-创造一个可以随时打开书本的环境
25.要事优先-吃掉那只青蛙
27.梦想版-播下一颗梦想的种子
22.工具-如何做记录？
26.反思-启动自我成长的开关
30.亲子践行-成为孩子的父母教练
17.段位管理-孩子的时间管理管什么？
我的目标
24.专注力-提升孩子的专注力，从最简单的做起
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