心情不好，该怎么做……

天有不测风云，月有阴晴圆缺，人吃五谷杂粮，难免喜怒哀乐，我不知道大家都是如何排解心中的烦闷，抑郁，或者压力，这些负面情绪千万不要堆积，也许你发现时间越久反而只会越难受，我就是这样的，时间反而成为了毒药一样，身体上也出现各种不适，一旦这些负面情绪清除，全血复活了一般。

我发现一些同事她们说心情不好，就去shopping,心情好了，又拉动经济增长，又让自己美美哒，估计对于我不太现实，因为我是那种越逛街，越疲惫的那种，很多时候反而更累，当然遇到自己喜欢的东西，就另说了！这个方法确实不错，对一些人来说。

心情不好，该怎么做……

我一般排解的方法，就是外出了！要么去图书馆，要么去老师的书画室，练练字，画画，静下心了，就好了，当然偶尔吹吹被我快遗忘的爱笛，事实证明那也只是暂时的，如果天气好的情况下，我更喜欢一个人，去亲近一下自然，拿着手机，带着耳机，暂时隔离喧嚣的世界，选择一条安静明亮的小路，漫无目的的走走，看到喜欢的景，拍下来，存起来，回来后，至少是神清气爽的！

心情不好，该怎么做…… 心情不好，该怎么做…… 心情不好，该怎么做……

当然有的朋友，比较喜欢用运动的方式，游泳，爬山，跳舞，打球，跑步……。因人而异，挥洒汗水，既锻炼身体，又发泄了情绪，挺好的方法。

对于很多女性朋友，更直接一点的就是大哭一场，撕心裂肺的那种，所有的东西，随着泪水一起流走的那种。觉得不好意思，可以找个没人的地方，比如我。

心情不好，该怎么做……

不管用什么方法，但请找到适合自己的方式，去排解这些负面情绪，因为人有时候在一个地方久了，会出不来 ，又没人去拉你出来，别人走不进去，自己又出不来，时间久了，重者可能会做傻事，余生很长，好好珍惜。