1、亿万富翁制造机照镜子：亲爱的，爱你。啵。
感悟：爱自己，更爱自己一点。
2、朗读师父的十大人生哲学 今天的能量词：我的生命有意义。
3、感悟：我每天忙碌而充实。所有的经历都是让我成长的。
4、《正面积极提升自信心》
感恩感悟： 正面积极的自信心（总结）生活中遇见拒绝，否定，打击是常事。我们非常有必要去提升自己的自信。10个方法让我们提升自信心： 1.做决定。2.突破自己，尝试新的东西。3.柔性运动。4、把朋友圈，社交圈过滤，清除。5.写下过去别人表扬你，你表扬别人的。6.听音乐。7.学会拒绝。8.端正坐立，抬头挺胸。9.认同赞美表扬自己。10、感恩。要学会表达自己的感恩。
我是一个非常完美的不完美者，我努力的去改善我自己。同时爱我自己。今天的我自己。在爱我今天的自己的时，我能更好的应付面对明天。因为我正在提升我自己。我的明天一定会比今天更好。
感恩日记：
感恩来南岳旅游的每一位游客，有你们，南岳更美好。
感恩今早上的霞光，美到让我炫目，让我一天好心情。
感恩平安回家。刹车坏了，思忖再三还是选择骑车下山。一路谨慎驾驶，平安到家。
感恩我的母亲，今天生日，没有给您打电话。但我心中有您。感恩有您，我的好妈妈。
感恩钱宝宝，带着兄弟姐妹来到我的钱袋子。
5、嘉许日记
嘉许自己，胆大心细，安全开车回家。
嘉许自己，有一颗爱美之心，愿意把自己收拾得美美的。
嘉许自己，身体棒棒的。
嘉许感悟：嘉许自己让我富足，幸福。
读书会感悟：感恩我们3队组织的读书会。师姐师兄们棒棒的。很遗憾没有时间参与。期待下次我们队再次组织读书会。爱自己，因为我们是这个世界最珍贵的礼物，因为我们是独一无二的自己。
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