心越善良，
就越容易被欺负；
人越懂事，
就越容易受委屈。
总有些眼泪不被人心疼，
总有些痛苦不被人理解。
吃过的苦太多，
也就懒得跟不懂的人说；
受过的伤太深，
哪怕受委屈也宁愿沉默。
其实不是不想说，
不过是没有人能懂得；
其实不是感觉不到疼，
不过是习惯了假装坚强。
年少时也曾天真，
长大后才明白，
每一步退让，
都成了别人伤害你的借口。
所有人都觉得你能吃苦，
你的抱怨都成了玩笑话；
所有人都欣赏你的坚强，
你想要的安慰成了奢望；
所有人都赞赏你的大度，
你的不宽容反而是罪过。
你的善良成了你最脆弱的地方，
你只能默默委屈，默默受伤。
别再为不值得的事一再退让，
别再向不值得的人无限忍让。
不是所有人都会明白你的付出，
不是所有的迁就，
都能换来别人的赞赏。
你要学会保护自己，学会示弱，
学着不那么坚强，
只有这样，才能不让自己受伤。
人生是自己的，
很多时候没必要那么懂事，
该拒绝的时候果断拒绝，
该难过的时候难过，
想哭的时候就痛快哭，
想笑的时候就大声笑，
我们首先要学会的，
就是对自己善良。
选自《一禅心灵庙语》
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