今天跟同学去她表弟工作的健身房参观,进行了体脂体态测试。
体脂,身高,体重等都是在标准范围内。但存在长短腿,头前引,骨盆前/后倾,圆肩和高低肩。
表弟说不能翘二郎腿,看手机不要低头,多做臀部锻炼。上面存在的问题,都对身体有一定的影响。
健身的话一定要注意动作的标准,不然受伤影响很大。
今天跟同学去她表弟工作的健身房参观,进行了体脂体态测试。
体脂,身高,体重等都是在标准范围内。但存在长短腿,头前引,骨盆前/后倾,圆肩和高低肩。
表弟说不能翘二郎腿,看手机不要低头,多做臀部锻炼。上面存在的问题,都对身体有一定的影响。
健身的话一定要注意动作的标准,不然受伤影响很大。
本文标题:体脂体态测试
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