满血复活的三个秘诀

作者: 乔书娟 | 来源:发表于2019-02-27 09:55 被阅读0次

    我们都是普普通通的人,是人就会有生病的时候,心情不好的时候,状态不好的时候,不想学习的时候……

    每个人都不可能一直处于激情四射、斗志昂扬的状态,我们的愿景很美好,但是在奋斗的途中我们也有疲惫的时候,有泄气的时候,当慵懒散出现的时候,我们该如何打怪?如何让自己满血复活?在此分享一点我的复活秘籍。

    秘籍一:接纳·转移

    接纳自己的消极状态,允许自己偶尔可以懒散一下。可以看看自己喜欢的电影、综艺节目;可以回家看看父母,与朋友小聚;可以和家人、朋友短途旅游,等等,转移自己的注意力。

    秘籍二:清理·重启

    可以清理一下的办公桌面,整理堆积的文件;清理手机没用的照片、信息;清理家里的卫生,换上自己喜欢的床单、桌布,让家里一尘不染,在清理的过程中,自己的思路也慢慢理清,逐渐明确自己的奋斗目标。根据目标,列出自己的一步步计划,年计划、月计划、周计划、日计划,让自己重新振作,并一步步去践行。

    秘籍三:滋养·保持

    1.每天翻看一些励志的鸡汤,加入与自己志同道合的高能的社群,比如最近加入的闪亮研习社和微光早起百日班,与高人同行,不断加持自己。

    2.每天早上起床后,听一段提神音乐,开启美好的一天。

    人生就是一种承受,一种压力,让我们在负重中前行,在逼迫中奋进。无论走到哪里,我们都要学会支撑自己,失败时给自己多一些激励,孤独时给自己多一些温暖,努力让自己的心灵轻快些,让自己的精神轻盈些。


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