早餐:一个包子
午餐:鸡肉+玉米+一个橙子
下午茶:肉蛋卷
晚餐:水煮青菜+水蒸蛋+炒虾
昨日晨重:63.4kg
昨日晚重:63.9kg
今日晨重:63.3kg
今日晚重:64.0kg
成果总计: -2.5kg
晨重环比:-0.1kg
晚重环比:+0.1kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:一个包子
午餐:鸡肉+玉米+一个橙子
下午茶:肉蛋卷
晚餐:水煮青菜+水蒸蛋+炒虾
昨日晨重:63.4kg
昨日晚重:63.9kg
今日晨重:63.3kg
今日晚重:64.0kg
成果总计: -2.5kg
晨重环比:-0.1kg
晚重环比:+0.1kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:一个包子 午餐:鸡肉+玉米+一个橙子 下午茶:肉蛋卷 晚餐:水煮青菜+水蒸蛋+炒虾 昨日晨重:63.4kg ...
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
本文标题：减肥日记20181204-Day37-2.5kg
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wtmbcqtx.html
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