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经营好自己的情感账户

经营好自己的情感账户

作者: 一本正经地胡说_八道 | 来源:发表于2022-01-07 22:45 被阅读0次

    有人总疑惑,我无法准确的衡量与别人的关系。不知道彼此在意的到底是什么,无形之间让彼此隔阂的越走越远。

    比如,以为感情很好,却因一件小事,让彼此都展开的争吵。

    在我看来无关紧要的事情上,对方却斤斤计较,而在我在意的事情上,对方则毫无反应。

    感情的难测量性与关系的多变性,很多时候是我们忽略了一个关键情感内容,情感账户。

    在《高效能的七个习惯中》特地提到了这一点。

    我们都指导银行账户就是把钱存进去,作为储蓄,以备不时之需。情感账户里储蓄的是人机关系中不可或缺的新人,是人与人相处时的那份安全感。

    能够增加情感账户存款的,是礼貌、诚实、仁慈与信用。这使别人对我更加信赖,必要时能发挥相当的作用,甚至犯了错也可用这笔储蓄来弥补。有了信赖,即使拙于言辞,也不致开罪于人,因为对方不会误解你的用意所以信赖可带来轻松、直接且有效的沟通。

    反之,粗鲁、轻蔑、威逼与失信等等,会减少情感账户的余额,到最后甚至透支,人际关系就得拉警报了。

    情感账户,如同资金存款,家里有粮,心中不慌;手里有钱,做事腰杆才硬。只有情感账户足够的存款,你才能比较积极、正向地解决交往过程中的很多问题。如果账户已经入不敷出,再来任何一点小事,都可以变成大事。

    一个情感账户余额富足的人,能感受到满满的安全感和源源不断的爱,因而也是一个有能量去爱、去散发光芒的人;

    而一个情感账户余额不高,或者一时的赤字,会处于消极的情感状态,就会变得焦躁、烦躁。

    如何算合理地经营情感账户呢?我们进行下辨析。

    1.情感上只存不取,不断付出储蓄,你觉得这样合理么?

    不合理,因为你会很累,没有别人向你去反馈回应。你会质疑自己,付出这么多感情干嘛?

    2.只取不存呢?

    更不合理,这会让你的感情产生严重赤字,双方严重了会不信任。

    3.没有考虑行为对你感情的影响大小,不管是付出的存储行为,还是索取的取款行为,随意去存取?

    也不合理,没有考虑感情产出产能的平衡,就很容易透支。

    一个合理的情感账户,应该有存有取,知道余额多少,那如何去精准观测呢?

    一、梳理情感行为,与对方共同寻找,增进感情的存款行为和伤害感情的取款行为。

    二、赋值情感行为,和对方一起对存、取款行为设定对应分值。比如有的行为比较重要10分,有的行为一般是5分。

    三、评估情感状况,填写情感账户,测评彼此关系是盈余还是透支。账户盈余越高,你越可以提出比较难度的要求。

    说起来简单做起来难,对于情感的梳理和赋分,往往难以评价和审定,因为双方的“认知标准不统一”那如何做呢?在此推荐一个小技巧

    1.通过日常观察;

    2.营造温馨聊天环境;

    3.列出双方各自的认知标准;

    4.求同,所有认同的点不再讨论;

    5.存异,讨论差异,确定统一标准;

    爱同样是一种资产,多投资爱,少透支爱,越是重要的人,越是长期伙伴,越需要我们共同地用心去经营。愿我们都学会多存少取的去经营自己的感情,让自己永远被爱包围。

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