你应该拥有的最重要的能力 2016年9月26日
思考问题
1.你觉得自己的元认知能力强吗？又，在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，觉得自己的元认知能力更强？
答:我觉得我的元认知能力还是不够强，但比起之前的自己，却是强很多了。至少，现在对一些事情的发生，周遭环境的影响，身边人的无由来情绪，再也不会稀里糊涂地被卷进去了。
现在更多的是在思考，如何更好地做到凡事“坚持”到底，凡事“注意力集中”，与人沟通时，如何更好地发挥自己学过的专业运用到生活中，能一针见血地说出重点，并不被对方的情绪感染，也不被对方的无意识跑题而牵着鼻子走。这些都觉得自己的元认知能力在逐步提高中。
2.现在你已经知道元认知能力的重要性了，那么，你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须刻意运用自己的元认知能力？
答:我觉得应该是在自我控制情绪的时候，必须刻意运用自己的元认知能力。不过，现在已经能逐渐知道自己情绪开始有波动了，也自然开始能知道自己快要生气了，于是这时的元认知能力就要跑出来，赶紧把学过的那些概念，一件一件地捋顺思路，调整情绪，迅速搜索脑海里最有用的词汇来表达，让对方理解你的话的同时，自己还要快速感应对方是否“三季人”？如是，马上停止交流，若不是，那就可以继续找更好的语言与对方沟通。
3.如果让你自己想，自己找，你能想出、找出哪些提升元认知能力的方式方法？
答:哈哈，无非就是学习学习再学习吧！其实就是反复无常地多看书，并且能学以致用，反复实践经验。用理性的思考模式，不断学习的态度，用最低的姿态去实践到你刚在书里看到的东西应用开来，那样即使错了，自己也不会太难受。
4.你已经意识到元认知能力如此重要，那么你如何才能让你的亲人、你的孩子、你的挚友也认识到元认知能力的重要？（相信我，这事儿非常难，且常常费力不讨好……但，亲人总是值得为之努力的罢？）
答:哎呀，这个还真的是我最大的难题，也是我最不愿意去做的事情，因为是我最不想去相处和面对的人群--亲人！挚友也许我还会愿意去做，但亲人，就算了吧！可能是因为彼此学识上的悬殊，加之朋友圈的层次不同，再者对生活上的追求也都大相径庭……以至于曾经让我歇斯底里地去跟他们沟通和交流后，如今的我只想说我真的“不想操碎别人的心”！
5.观察一下你的周遭，你觉得谁的元认知能力更强，甚至最强？你能从他的身上学到什么？
答:有的，我认识的一个唯一非常敬重的朋友，他的儿子都跟我一样大了，而我却很荣幸能在这十来年里，跟好朋友一样，偶尔聚餐聊天。每次跟他聚餐聊天的时候，我总能在他身上学到很多元认知能力的东西，比如，你会提问题吗？你知道你要问什么吗？（这让我每次想开口请教他的时候，竟然开始学会了思考如何表达的重要性）你跑题了，我们说的是这个内容，你现在说的是另一个内容，你打算说哪个内容？我们再来讨论…（这个让我学会了反思自己的说话思维模式，对哦，我怎么会说到另一个内容去了？）
6.很多的时候，其实并不是他人不理解你，而是你没想清楚、你没表达清楚，所以他人无法理解你……能想到一个自身的重要经历是这样的吗？从中你应该得到怎样的反思？
答:这样的经历实在太多了，在我的生活中、工作中频频出现，甚至已经成为我的绊脚石，为我的个人成长带来极大的困扰和阻挠！我的反思就是，如何才能不说废话？如何不让自己说话不跑题？甚至不被对方的情绪所影响，也不要被牵着鼻子走，跟着对方的无头绪跑题，从而带来不必要的情绪失控而让双方最终无法解决问题，又伤了彼此的和气！
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