高反确实难受，心态是最好的药

作者: 木脑壳_丹丹 | 来源:发表于2023-04-09 23:07 被阅读0次

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(0809晨读感悟)写作是一个长久的过程
最好的药
世界上最好的药
清明节祭祖

昨晚到达拉萨，虽然有心理预期，但到了拉萨下了火车入住酒店之后，还是开始搞反了，娃的反应比较强烈，我除了头晕有点恶心想呕，其它就没啥了，为了让自己更好受一点，我选择了主动抠吐，晚上10点叫了外卖，喝了汤，睡下。可能是担心娃的问题，半夜醒来4次，但今天依然状态还好，我觉得是因为自己分散了注意力，没有去想搞反的反应，反倒没那么严重了。

看攻略大家都比较建议第一次进藏，选择火车，经历慢慢的适应过程，但是我这次经历之后，切身体验就是飞机更难受，难受的不只是高反，南宁到拉萨的火车22小时，大家基本选择的都是卧铺，因此卧铺车厢的空气并不清新。中间停靠4500米海拔的那曲站，下火车体验了一把，竟然比火车里的空气好太多了，而且入住酒店躺在床上的时候，一直还感觉是在火车上晃悠。其实即使不在高原，坐火车坐这么久，吃不好、睡不好，空气不流通，更容易难受。

所以，不管如何都会高反，还不如直飞拉萨，还有多一天的时间直接在拉萨适应，比在火车上适应好太多了。