读书第10天

中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.7.10，坚持分享第1525天。

第10天学习收获：

1.在咨询中，咨询师并入当事人用字会让当事人感受到咨询师正在专注的倾听。

2.以澄清式自我揭露"与"温和挑战"取代面质。

①，SFBT咨询师是以自我坦露澄清式的方式来询问当事人，并扣着目标导向与优势观点。

②这种澄清式自我揭露，会暗示赞美当事人是有力量来解决他自身问题的。

③，比如你刚说你痛苦欲绝，但又会记得照顾你的孩子，我很困惑这两件事是如何同时能够发生的，你又是如何同时兼顾的？❓

④，SFBT咨询师并不强烈面质当事人的不一致。最多以温和挑战的技巧的催化当事人反思。

⑤Sb是当事人为专家会虚心的向当事人学习如何帮助他，而此所创造的正向运作气氛，常会更加引发当事人自发的自我反省与面对现实。

⑥，Sb t认为在咨询中没有所谓当事人抗拒的存在。咨询师对于当事人是以合作的态度与之共事的。

⑦，将当事人的抗拒善意解读为α当事人保护自己的方法或者b反映咨询师没有接近当事人的需求与目标。C提醒咨询师谨慎处理与放慢脚步。

⑧，SFBT相信成功的治疗是给予当事人自己所做的决定。

3.SFBT重视行动成效体验，而不以解释来产生顿悟。

①在行动中进行体验，感受，思考。

②Sf bt非常强调咨询师需要有当事人的整体知觉为基础，落实当事人才是专家的原则。

③，转移焦点的方式是运用提问问句的方式，直接或间接的引导当事人将焦点回到自己身上。

④，和当事人可以接受以及愿意的前进速度来温和推进行动的产生。特别会邀请当事人‘多做有效之处″的行动。

4.关注晤谈过程与当事人非口语讯息的同步。

①，内容指的是当事人的口语信息与所说的平面资料。

②，过程指当事人表达信息的方式，立场与态度。也就是当事人提供信息时同时所传达的感受或影响。

③，讲究的是“同步"以及“正向运作气氛″的建立。