“谁经常笑，谁就是幸福的；谁经常哭，谁就是痛苦不幸的。”
很熟悉的一句话。今天我们来说一下另一个词——健康。
生命在于运动。只有运动才会促进我们身体的新陈代谢，加快血液的循环，从而使我们的机体更加的健康。不要相信什么静态养生，连王八都要爬几步，移动一下。
运动的时候，我们是保持一种心情愉悦的方式去享受，而不是等我们心情不好的时候再去运动。当我们的心情愉悦的时候，运动会刺激大脑，产生良性激素，从而刺激我们的身体更加的健康。
众所周知，保持身体健康的手段无非就是避免一切纵欲放荡的行为、令人不快和剧烈的情绪动荡，以及长时间、紧张的精神劳累。
我们往往知道，对我们身体有害的事情，但我们还是情不自禁的去做，比如熬夜，再者如抽烟，或者发脾气等。这些都是对身体有害的。因为我们的主体意识不强，外界的细微条件就可以说服我们的大脑，从而改变我们的主体意识。所以健康的身体很大程度上与自己的自主生活习惯有关。
身体组织的内部在永不停歇地快速运动；心脏在复杂的双重收缩和舒张的过程中，强劲地、不知疲倦地跳动；心脏每跳动 28次，就把身体的全部血液沿着身体的大、小血脉传送一遍，肺部一刻不停地抽气，就像一台蒸汽机；大肠则像虫子一样地蠕动不已；体腺始终在吸收和排泄；伴随着一次脉搏跳动和每一次呼吸，大脑本身就完成了一次双重运动。
健康，从婴儿时候开始一直到老死或者病死，永恒的旋律。据调查表明，每天积极锻炼一小时的人普遍比不锻炼的人多活10年。10年不是一个小数字，他代表你可以在这期间干很多自己想要干的事情。
最大的愚蠢也就是为了诸如金钱、晋职、学问、声名，甚至为了肉欲和其他片刻的欢娱而献出自己的健康。
文#洛枳
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