【EnjoyThinking】博赞思维导图管理师认证--周米作品

【EnjoyThinking】博赞思维导图管理师认证--周米作品7：读书笔记

1.为什么画这幅图

为帮助理解此书，并为下周分享做准备。

2.思考的过程

按照作者的框架进行。将一些啰嗦繁复的内容去除，提炼精髓。

3.带来的好处/感受/感悟

发现这些思维的问题可能人人都会犯，因此，才会有诸多的情绪困扰。通过练习，可以帮助自己觉察不合理的想法，进行矫正。