战胜恐惧

我先分享一下怎么战胜内心对黑夜、胡思乱想的恐惧。

先说简单点的，比方你关灯了或者走在路上，如果你是在打电话、唱歌、看电视笑话、观想幻想等让自己的注意力没有放到胡思乱想上面那么这个恐惧就不存在了。

我有好多次半夜出去买夜宵，我都是走在路上思考问题，导致我根本没心思注意周围有没有什么奇怪的东西，有一次我没有思考内心的问题，自己胡思乱想周围有没有什么奇怪的东西，导致有点小担心，所以有句话叫人吓人吓死人，战争自己才是最重要的。

前几天喝了一瓶啤酒 ，头脑有点迷糊，走楼梯的时候我观想我很好很爱自己我很美好我是光，打开门的时候我就直接不开灯了，在这个黑漆漆的房间趁着一点酒精加上自己美好的祝福观想，我战胜了黑夜的恐惧。

然后第二天我又突然的想，如果在这个方法上，我在给自己加上各种胡思乱想我还能不能战胜它？

我就把灯关了，观想我是光我是自由意志，所有负面的靠近我都会承受不了高频的能量，黑暗害怕光，负面战胜不了邪恶，光明转化黑暗。

然后我闭上眼睛打坐，观想那些妖魔鬼怪在我周围我一巴掌打的它们都吓怕咯，或者他门在我周围我都当他门不存在，或者用紫火然后清理他门，或者他门在我周围我用粉红的光转化它们成为正面。

这是我前几天刚刚领悟到并战胜的方法，可以参考下，找一个适合自己的方法，不一定别人的就是适用自己

还有一种方法是行使你的自由意志，自由意志很强大，宇宙里所有存有都必须尊重每个灵魂的自由意志，所以如果你担心害怕了，你可以说:我用我的自由意志命令所做的负面没有得到我我的允许不得干涉我，否则必定收到银河联盟的制裁。

我说的这些方法其实是战胜自己心理因素的方法，战胜恐惧的最有效的方法是直接面对化解它，如果你害怕坐飞机那你就增加做飞机的次数来战胜它，如果你害怕人群你可以多去人群里走动可以先从简单到复杂，如果你害怕黑夜你可以自己独处战胜它，多领悟多找方法，找一个适合自己的方法，比方我恐高，我可以先从4楼开始看然后慢慢的56789....100层