我是宇宙公民Leanne，今天是参与宇宙公民精英高效阅读训练营️期复训第一天，坚持每天早5:30起床。
21天高效阅读蜕变营将再次践行高效心流阅读，完成10本书的阅读！
Day1 收获
今天是宇宙公民高效阅读营9期的开营仪式。作为一名复训学员，我深深感到课程迭代迅速而有效。上次未能理解透彻的零散概念，如今已在课程小步迭代中完成了逻辑贯通，结为我所需要的知识晶体。
高效阅读情绪预热
8大精英标准
1、Leader的态度：积极主动
2、与遗忘曲线作斗争最有效的方式以教书的心态学习
3、善于思考
例如，看书经历思考的过程容易吸收容易为自己所用，听书咀嚼别人的思考成果，体验深浅一目了然。
4、用Leader的语言：
语言是有能量的，潜意识是其能量接收器，因此使用积极的情感，中性的词汇有助于激发潜能。
5、设立全新的标准
把不可能变为可能，用一定要学会走路的态度对待生活中的每一个想要的结果。
6、行动力：
比如学习的经验与方法，不采取行动，不落实在生活中，等于白学。
7、定期种下一颗走出舒适区的种子：挑战自我，看到进步
8、去Ego心态：不要太在意自己固有的思维、经验、情绪...，用开放的心态对待自己的未知。
学习、模仿、超越是mei校长精英方法论，她将之化为四部曲:
1,确定目标
2,寻找方法
3,自己实践
4,养成习惯
*今天知识要点*
第一，打破认知盲区
相同的经历，不同的认知。一切事物没有固定唯一的含义，所谓含义都来自我们的认知，是我们赋予了它意义。例如笑，开心的时候，你把它当成喜乐，失落的时候，你也许把它当成一种刺耳的嘲笑。
既然意义是人赋予的，就必有其主观性。这些意义反映了我们的经验清单与价值观，大脑对其无条件的信任，成了所有的决策最原始的依据。我们以往的经验有可能落在右上方的盲区里，在这种情况下，它们有时将懵逼着我们的视线，阻碍我们直达事物的本质。
盲区的铜墙铁壁，必须得破！用开放的心态对待未知世界，我们才能从右上方的盲点向右下方的潜能延展，改变看待世界的视角、与世界相处的方式。
打破原有的认知框架，搭建自己的认知体系，形成自己的格子方法论，很关键。方法比努力更重要。格子方法论，没有和有，天壤之别！没有它，所学的是知识散沙，总有书到用时方恨少的遗憾！有了它，知识变成了知识晶体，直接调取，直接使用。
问题即是答案！对于那些害怕面对问题的人，一定要树立信念：问题与新世界产生深度链接的过程，问题即是答案！
面对问题，身处盲区，经验反馈本身不能帮我们做出有效决策，甚至有可能恰恰处于一种向着相反方向不停的努力，这是很可怕的。用今天的宇宙公民语言：我是那个船长，我要打破自己的认知盲区，不和灯塔较劲！正如日常生活中，不争对错，不争一时之气，被人指出缺点或错误，一笑置之甚至学会用自嘲的方式对待它。人生是一次高贵的体验，与他人产生链接，制造愉快瞬间让人生更精彩。
第二，调动潜意识
如果我们的潜意识里，有一些自己还没有处理好的冲突、矛盾、被压抑了的渴望，我们虽然意识不到它们的存在，它们却会发生在外部世界里，显得像是我们的“命运”。——荣格
新认知：
1）表意识控制潜意识，做不到！
2）大脑是潜意识的开关
3）欺骗大脑，大脑分不清真伪，让大脑觉得这件事情你做过，它就会鼓励你去做。只要我做到过，我就会成功！
4）放松大脑警惕，激活潜意识
5）被闲置的97%等着被开发，一旦潜意识被激活，目标便有了调度一切可的资源寻找答案的后盾。
第二次听到，欺骗大脑，感受依然如此强烈！
视觉化自己实现目标后的样子，越具象越真实！改变语言、改变面部表情、改变肌肉松紧，让与大脑相连的每个细胞每根神经都信以为真！潜意识就能畅通无阻地为目标寻求办法了！
第三，设立目标
当你构思一个目标，它只是一个想法。当你注入情感与强烈的意愿，它变成了一种信念。当你写下它以及与其配套的行动计划，它就会变真实！
2020年目标
1、阅读100本书，已读12本
2、瑜伽500小时教师证
3、建立自己的瑜伽分享体系
4、实现法语流畅交流
5、畅游两个没去过的国家
网友评论