生气

今天我的车位被娃他爸停了，然后我就把车位停到旁边的过道上。突然有一个保安看到了，他说靓女这台车是你的吗？我说是啊。

他只是说，如果等一下有人开车过来转弯，没看到你的车，然后你就很容易全责。这句话完全没有责怪的意思，而且只是好意的提醒，但是我内心有一股莫名的烦躁。

不知道是不是因为姨妈来了。刚才在练瑜伽的时候，也是莫名的烦躁。

我突然有点生气，面对保安的话。

随后我就把车倒在了一个邻居的车位上，然后写下了这段话。当我写到这里的时候，我的那股气已经消失不见了，可能是因为我看见它了吧。

我心里想，等一下肯定有什么事，会让我把这股气发泄出来的吧？

总有一条打火线。

其实很多时候都不是因为别人，而是因为自己。

突然想到了《你可以不生气》里面的一句话就是，如果生气就是别人受苦，自己也受苦，而我们拥有了生气。

我们总是会拥有我们已经做了的。

想让自己不生气，就去观察呼吸，呼气的时候觉知道自己正在呼气，吸气的时候觉知自己正在吸气。