下午小人同学的妈妈突然发来求助信息,让我推荐育儿书籍因为实在面对不了整日哭泣的大宝。
换以前我一定会用所学告诉她今天事件的原由可能在哪里,建议她该怎么做,怎么办。
现在我清晰地感知到她即将崩溃的情绪,看到她的辛苦她的努力,告诉她:亲爱的,你不需要任何书籍,你只是太累了。一个人照顾两个三岁左右轮流生病的孩子,你需要休息,需要先照顾下自己。
她说我把她说哭了。
她说感觉自己对孩子越来越没耐心,这句话也曾经困住了我。
做了母亲不自觉地将所有的精力心思都花在孩子身上,完全忽略了自己,没有去照顾自己,甚至会嫌自己上厕所耽误时间,忙上一整天都想不起来自己需要喝口水。
忽视、一味压抑并不能让需求消失,有未能满足的需求就会有情绪的积累,就会不知何时何地爆发、崩溃。接着我们又会因为爆发陷入自责中:为什么我这么差劲,连自己的孩子也搞不定。我怎么能对他发火呢?我怎么能这样伤害他?我不该生孩子,我根本就搞不好,我太没用了。
这一切才是让你觉得自己越来越不耐烦的原由。
我们都知道孩子的每一份情绪背后都是一个需求,在这点上我们跟孩子是一样的。亲爱的宝妈,如果你能把自己照顾好一点的话,能够去适当的满足一下自己的那些需求的话,在感觉口干时就去喝水,在感觉累时坐一会,在感觉困乏时就放下那些所谓应该做的先睡会儿。你会因此发现自己会更容易做到平和,轻易不崩溃,因为你在照顾自己的同时有满足自己的需求梳理掉了情绪。
你需要去察觉孩子的需求,我们更应该去察觉下自己情绪背后的自己的需求。
其实孩子的需求很简单,就是妈妈请你看见我,爱我。或许察觉孩子的需求很简单,而去满足这些会更难一些,因为只有一个平和喜悦的妈妈才能满足到孩子的这一需求。
我们都是好妈妈,我们在自己的能力范围之内尽到了最大的努力,我们是好妈妈也不需要去像任何人证明这一点;当问题产生时我们更不需要自责,第一次做妈妈那个不是摸着石头过河?我们要允许孩子犯错,更应该允许自己从错误中摸索经验。我们需要放松自己,谁说从小没教好长大就没机会了?我们这些没被教过的妈不是依旧努力在成长效正自己吗?
亲爱的们,我们都好妈妈,孩子值得被爱,我们更值得被爱,让我们自己对自己好些。
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