4.4
——情绪的障碍
——情绪的体验
我觉得情绪的障碍的产生，正是由于自身在成长过程中，情绪没有得到足够的支持和关怀，还有释放或者是没有正确的消除。更多的时候家长父母对我们的教育就是把这些情绪转移，或者是压抑下去。我们很难去从这种细微的小事去发现一个人的情绪，如果没有被认可，没有得到接受，一直如果压在心底里很久的话，最后会变成什么样子。慢慢就会形成心里面一个我们一直忽略的，也没有办法去触及到的一种痛苦。
“我看见我在寻求焦虑的痛苦，感受我全心的接纳这种感受，并且放下对他的需要。”身体里面的情绪和感受有的时候真的越是排斥他，他就越会反弹的严重，你如果一直对着某件事揪心念念不忘的话，真的会影响很多，但是你如果找到合适的方法去排遣去接纳。就会发现慢慢自己会把这种负面的情绪融化掉，他就再也不是困扰我们的问题了。
情绪是一种能量，会来也会走，孩子学会自己处理自己的情绪，我们要做的就是给孩子无限的爱与支持。而并不是用转移的方式让孩子避开负面的情绪，更不是用替代品去逃避情绪。但是情绪要怎么舒缓和发泄呢？
那些被否定，压抑的情绪，像悲伤，恐惧等就滞留在身体里。叫做痛苦之身。在情绪上要给孩子无限的支持和认同，...
那些被否定、压抑的情绪，像你的悲伤和恐惧，就滞留在你的身体里。就像是被笼子锁住一般，卡在你的身体里。形成了...
被负面情绪套牢 情绪的障碍 一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会...
被负面情绪套牢 情绪的障碍 胃部不舒服是愤怒，肺部是悲伤，喉部焦虑，。。。 这些被否定，压抑的情绪都滞留在你的身体...
被负面情绪套牢 情绪的障碍 一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会...
被负面情绪套牢 一个又一个负面情绪在体内生根，？随着若菱的回忆，我不仅想到自己小时候，我们家三个女孩，最后的是弟弟...
怨恨恼怒烦五毒是负面情绪的根源，关系的破裂都来自负面情绪。负面情绪只会带来伤害，要么伤人，要么伤已。我们要经常像倒...
4.4 ——情绪的障碍 ——情绪的体验 我觉得情绪的障碍的产生，正是由于自身在成长过程中，情绪没有得到足够的支持和...
今晚回来的路上已经有些疲惫不堪，每天制定的小目标一定要坚持，只为遇见那个更好的自己。 书架前浏览了几遍所有的书籍，...
文:丹菡 点进去看《连载梨生全集》点进去看《植语连载》点进去看《读书笔记汇编》 在温暖的被窝里，听饶平如《平如美棠...
本文标题：《遇见未知的自己》19、20章
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