1. 精神状态：早起的人通常精神状态比较好，因为他们有充足的时间进行锻炼、读书、思考等活动，这些活动可以让人保持愉悦的心情。
2. 生活习惯：早起的人通常有良好的生活习惯，比如规律的作息时间、健康的饮食习惯等，这些习惯可以让人保持健康。
3. 工作效率：早起的人通常能够更加高效地完成工作任务，因为他们有更多的时间来安排自己的工作计划，而且在早上的时间段，大脑的工作效率也比较高。
4. 时间管理：早起的人通常能够更好地管理自己的时间，因为他们有更多的时间来安排自己的生活和工作计划，这样可以让他们更加有效地利用时间，提高生产力。
总之，早起对于身体健康、心理健康、工作效率和时间管理都有很多好处。如果你想尝试早起，可以从逐渐调整自己的作息时间开始，让自己逐渐适应早起的生活方式。
最新重新开始早起的习惯，感觉很好。 关于早起的好处，网上有很多，随便搜搜就能找到，我自己感受最深的有三点： 1. ...
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今天是2017年8月5日，星期二，农历七月十五。5点半起床。和平时一样先学习叶武滨老师的时间管理课程。朋友圈分享，...
亲，你们尝试过早起吗？ 现代人的生活规律越来越不健康，很多人白天忙于上班工作，于是把私人生活就压到了下班后，现代都...
1:令人惊讶的开始。曾经因为睡过时间而迟到，早晨曾经从床上急匆匆地跳起来，开始新的一天，就像往常一样晚，冲出卧室，...
早起其实可以多做很多的事情。这个道理是我在步入中年的时候才悟到的，很迟了。有的人从成年后就已经培养了早睡早起的习惯...
本文标题：早起的好处
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