人都是有惰性的。
「人的惰性」主要体现在：人的自制力是经受不住考验的，有顶级自制力的，只有少数人。
比如说，大家都知道坚持锻炼对身体有好处，但锻炼这种行为需要先投入，见效反而会慢一些。
因为看不到及时的效果，就很难坚持下去。
但是，反过来，在夜深人静的时候，点一个香喷喷的炸鸡，这种反而非常顺人性：因为是先享受，后承担后果。
人的惰性，也会对我们的很多决策产生影响。
抖音，如何利用人的惰性
很多产品的设计，都是利用了「人的惰性」，可以让人们沉迷于一件事情。
比如说抖音。
如果使用过一些短视频的软件，会发现一个很有意思的设计上的不同：
短视频软件设计最初，没有默认视频的自动播放，需要使用者点击一下视频才会开始播放，播放完一个视频之后，需要再次点击「退回」，然后播放下一个视频。
这样，每次想看下一个视频，都需要做一个「跳出再进入」的动作。
抖音在设计的时候，就改变了这一点：
进入APP之后，默认就是一个视频开始自动播放。只要滑动一下，就会进入下一个视频。
只有想要退出不看的时候，才需要「跳出」的动作。
「跳出」的操作虽然很简单，但也会花费使用者的一点点精力和动作。出于惰性，很多人就不愿意反复的跳出、进入下一个视频。
抖音的这种沉浸式的体验，会让使用者更加沉迷，不知不觉就刷了很长时间。
所以，后来很多其他的视频APP，也开始模仿抖音了。
自动续费
第二种利用了人类惰性的，则是「自动续费」。
比如说，我们下载一些收费的APP，很多APP会有自动扣费的功能。开通之后，如果想要终止自动续费，操作流程就会很麻烦。
从法律角度，这些APP，确实提供了中止自动续费的步骤，没有啥问题。
但只要操作步骤设置的麻烦一些，每多一个步骤，出于惰性，完成操作的人就少了很多。
自动续费业务，是很多APP利润最丰厚的业务之一。
这也是对「人的惰性」的利用。
养老储蓄
不过，也可以反过来利用「人的惰性」，变成帮助我们坚持做一件事情。
以前有一个调研，就是给企业的员工准备一个养老储蓄的计划。
很多人在调研的时候，都说自己会做一个储蓄的计划。但实际上，只有少部分人去开始储蓄。
因为开始一个储蓄计划，通常需要员工自己填写表格，比较麻烦。
《助推》的作者泰勒，就想了一个非常有创意的做法：
默认所有的员工都开始储蓄，如果谁不想参与，想要退出养老计划，再主动填写表格申请。
填写表格这个操作，就是一个阻力，很多人因为怕麻烦，就不会去取消储蓄计划了。
结果，改变做法之前，只有65%的员工参与养老储蓄。采用自动登记之后，98%的员工都参与了储蓄计划。
投资中的惰性
其实，投资也是如此。
我们在投资基金的时候，会有一个赎回费的规则：如果持有基金不到7天，会有1.5%的惩罚性赎回费。
这个赎回费会归入到基金净值里，分享给剩下的基金持有者。
这个赎回费远远超过一般的赎回费，也是为了鼓励投资者坚持长期投资。
当然，仅仅是7天的话，对很多基金还是不够的。
投资股票基金，得做好至少3年以上的心理准备。
总结
如果想要坚持做一件事情，就给自己的中止，设立一个惩罚或者门槛。
惩罚越重、中止的门槛越高，就越容易坚持下来。
反过来想，如果想要开始做一件事情，最好的办法，就是不给自己设立门槛，想做就马上开始做~
因为刚开始做的时候，阻力是最大的。
开始是成功的一半，这句话说的就是这个道理。
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