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现状与策略

现状与策略

作者: 杨文亮 | 来源:发表于2022-05-28 17:01 被阅读0次

一,现状

(1)事业前途未卜

(2)精力匮乏,无精打采,容易犯困

(3)对很多事儿缺乏热情

(4)做事容易三分热度,有头无尾

(5)有时不自信,有时会自傲

(6)担心坐吃山空

(7)读书时难以静心

(8)饮食超量,肚子变大

二,策略

(1)冥想观身体,观呼吸,观感受,观念头。

(2)保持良好作息时间,早睡早起。

(3)减少不必要应酬,特别是熬夜的哥们局。

(4)饮食营养均衡,养成饭后散步习惯。

(5)每日有阅读的时间,至少30分钟。

(6)高尔夫球/游泳/爬山/每周累计两次以上。

(7)工作提前统筹安排,减少临时性决策。

(8)深度思考与写作,持续输出高质量文章。

(9)密切关注已投企业,经营动态。

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