“评判陪伴质量高不高的标准就是父母和孩子在此刻的状态如何。只要双方状态是愉快安详的，这样的陪伴就是高质量的陪伴，也就是说高质量的陪伴病，不是指父母随时待命，陪着孩子玩游戏。”
这段话是作者写高质量陪伴的这章的引语。 当先读到这段文字时，我心里稍放松了一下，因为我一直有个疑问就是，家长真的需要孩子在旁边时无时无刻的陪着她玩吗？因为大部分时间是独自带着她俩，仨人一天的吃喝拉撒什么都得自己来做，难免需要她俩自己玩，我得忙我的家务。但有时忙着家务，俩人还想要我参与她们的游戏，有时候会停下手中的活陪她们玩儿会儿。但是有时候真的是想赶紧先忙完了再说，让她们自己玩，这时自己心里面难免会有些愧疚，就会觉得既然是陪着她们呢，为什么不能完完全全停下手中的活儿，跟她们玩儿。心里面难免会有一场惊涛骇浪。老大还好，会自己玩，老二有时候就非缠着你，搞得我俩都好累。
“成人只是孩子生活的环境，而不是孩子生活的主导，在这样的陪伴中成人做的是自己喜欢的事情，还非常放松喜悦。孩子吸收了这种状态，也会非常放松喜悦，同时成人真心做自己的事情，本身就是一种示范，就这点而言，已经为孩子提供了一个非常好的环境”
“从孩子的健康角度出发，这样养育孩子才能拥有真正的自我，当他独自玩耍时，他在发展自我，当父母陪伴他玩耍时，他的自我又是放下的，这两种陪伴相结合，孩子既有发展自我的空间，也有放下自我的时候，这才是健康的发展状况”
然后我就有时间了跟她们好好玩，没时间了让她们自己玩，也不去打扰她们。老二实在想缠着我时，就会跟她讲，妈妈要做事情，我做完了就陪你玩，你要是不想玩，就在旁边看着妈妈，陪着妈妈，然后我们就相安无事了，有时候她会在旁边静静的看着我，有时就会听到这句话就自己走开去玩了。
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