第二堂课：学习笔记
2.心智模型
1.什么是心智？心智是我们人们，对已知事物沉淀、储存，通过生物反应而实现动因能力的总和
一个人的心智就是他各项思维能力的总和 比如说，通过观察、理解、判断、记忆想象、来知道我们的行为。
心智三个方面的能力：获得知识的能力、运用知识的能力、抽象推理的能力
总结为一句话就是做事的方法
心智模式是：基于一个试图对某项事物做出合理解释，个人会实现可行性方法的假设。
心智模型：是对思维的高级建构，会形成思维定式
如何去改变心智呢？1.认知框架 2.思想路线 3.行动的导向
1.自省与反思 2. 学习阅读30分钟，针对性学习 3.碰壁 4.更换新的环境 5.学会情景规划
6.深度的会谈 7.持续的修炼
心智的力量如何去改变呢：1.觉知与觉察 2.发现与自省/相信 3.尽力提升和机会 4.独立信念价值观
打破自己改变心智：1.打破现有的工作方式，例如：将手机放在旁边，不使用
2.打破现有的生活方式 ，例如：坚持早睡早起加运动
3.打破现有的思维方式，例如：采用高倍速阅读法，针对性学习
心智蜕变 必须简化：大道至简
个人顶层设计、行动框架
阅读 少有人走的路
心得体会：找到自己的心智模型，才能更好的提升自己，自律改变生活。
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