帅健翔

学习用什么方法，要哪种策略，取决于你处在什么阶段。

（养成不抱怨能力的四个阶段）

《不抱怨的世界》

认知要升级，以下的4个阶段，是必经之路：

Step 1 无意识的无能

Step 2 有意识的无能

Step 3 有意识的有能

Step 4 无意识的有能

我把这几个阶段用大白话“翻译”一下：

1. 无意识的无能——不知道自己不知道（或是自以为知道）

2. 有意识的无能——知道自己不知道了，但还是做不到

3. 有意识的有能——能做到了，但是要刻意和专注才能做到，不然打回原形

4. 无意识的有能——变成真正的能力，自然就能发挥，手中无剑，心中有剑

你要做什么，取决于你在哪儿。

把最重要的观点放在前面说：学习的最终目的，一定是达到阶段4，无意识的有能，自如地发挥。

一次完整的学习，是如何经历这4个阶段的。好比你现在要去学习一个新科目（项目），学完最后要参加一个考试。

第一阶段 无意识的无能。

你去做一道题，既做不对，也不知道自己哪里错，更不知道自己解对这道题需要掌握什么能力，这时处于无意识，也无能的状态。你处于学习的最初始阶段。

第二阶段 有意识的无能。

老师给你解释了一下，或是身旁的学霸给你讲了一下，你知道哪里错了，但去做了另一道类似的题，还是做不对。现在是知错不能改，有意识的无能。

第三阶段 有意识的有能。你开始学习了一些技巧和一些解题的方法，还经过一些练习。最后慢慢地能做对了，但这个时候方法还不熟练，做题还有点吃力，不过总算最后能做对了。

第四阶段 无意识的有能。

此时无招胜有招，你没有刻意想方法，题目自然就做出来了。你做对了，但是你不知道是怎么做对的。以后遇上类似的题目，你也能轻松做对，仿佛这是你的本能。

知道了认知升级需要4个阶段，最大的好处是，你知道学习这件事，不用急，也急不来。它需要循序渐进，有的放矢，你对学习有了正确的认知，自然就能放下那些无用的焦虑。

每个阶段，都有一个核心的方法。

从这个阶段，跨越到下一阶段，最快的策略和方法是什么？

我用学习英语发音“th”来举例，由于普通话里没有咬舌尖的音，所以90%的中国同学都发不好这个音。

第一阶段 无意识的无能。你不知道这个音怎么发，发来发去也发不对，还不知道自己错在哪儿。

这个时候，最好的学习策略是，一对一；最快的方法是，专人指路。

专人的角色类似于健身房的私人教练，作用是一对一及时纠正。

第二阶段 有意识的无能。有了及时的纠正后，你变得有意识了，你知道自己错了，你也掌握发这个音的所有技巧了，但你还是发不出来。告诉你了，但还做不到。

这时候最好的策略是，去报一个班，上一堂课。

有一群学习的伙伴，一起来搞定这个东西。这时候，最快的方法是：结伴前行。

第三阶段 有意识的有能。

通过两个阶段，你已经知道了正确的发音，也知道发音的所有方法技巧了。每次注意一下嘴形、舌头的动作，你就能发出这个音，虽然不那么自然，虽然有点生硬，但还是发出来了。

要到下一阶段，现在就不太需要什么老师同学了，唯一需要的是，大量的重复，大量的练习，直至习惯成自然，练成本能。

这是决定你是普通学习者还是学习高手的阶段，普通人能做到，高手能做好！所以，最好的策略是，相信和坚持；最快的方法：自我加练。这时候，用上我们前面提到的提高投入度的方法吧！

第四阶段 无意识的有能。自己埋头苦干，一周练了几千遍，这个音发得和美国人一样自如了。不用想动作，不用想舌头怎么咬，正常说话就能自然发出。最终，你学会了“th”的发音。

最后回顾一下，这些最快的跨越方式：

从第一阶段到第二阶段，专人指路；

从第二阶段到第三阶段，结伴同行；

从第三阶段到第四阶段，自我加练。

认知升级的4个阶段，给我们的启示是：任何的方法都有前提，这个前提可能是你的阶段，或是你的目标。而任何一种学习，到了最后，其实都是自学。

你可以借助别人的力量，但不能只依赖别人的帮助。

请记住，学习，永远是一件以自我为中心的事，你要对自己负起责任，你要切实地为了自己，多长点见识和知识，再把见识和知识用起来，变成真正的力量。

任何人都需要认清自己，踏实前行，平静努力。最后再把所有的努力，变为实力。