有些人把自律当作对生活乐趣的拒绝。
我不这么认为。对我来说，自律并不是对满足感的否定……而是对于满足感的推迟。
自律的意义是：为了明天你能体验到更美好的事情并感到快乐，而在今天做那些可能不是你的"第一选择"的事情。
当然，每个人都需要在即时满足和延迟满足之间找到平衡……换句话说，我们都要尽力而为。
杜克大学篮球队教练迈克．沙舍夫斯基说，"有些人认为自律是个侮辱性的词语，但不应该是这样。它的真正含义是：在你应该去做某件事情的时候，就用最完美的方式去做。而那绝不是一件坏事。"
——《毅力》阅读笔记3
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真正的自律是建立在自知、自信之上的，不是盲目的自我压迫、自我批判。
真正的自律是建立在自知、自信之上的，不是盲目的自我压迫、自我批判。”
本文标题：自律不是自我剥夺
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