来访在心理咨询中期待的改变，不是改变某件事，而是改变一个人。
应对这个挑战的总体战略是：把大的目标拆成一个个小步骤，每周进步一点点，量变产生质变。
落实改变，分成三个任务：
第一，前提是让来访看到他能够改变。
话术：“你是怎么做到的？”“这周有哪些变化”。
第二，和来访商量怎么变。
以发生的事为节点。
第三，实现了一点改变，要激发后续的变化。
话术：“你做到之后有哪些感受？”
好的感受要正向强化；感受不好，就帮他做些调整，降低压力。
来访在心理咨询中期待的改变，不是改变某件事，而是改变一个人。
应对这个挑战的总体战略是：把大的目标拆成一个个小步骤，每周进步一点点，量变产生质变。
落实改变，分成三个任务：
第一，前提是让来访看到他能够改变。
话术：“你是怎么做到的？”“这周有哪些变化”。
第二，和来访商量怎么变。
以发生的事为节点。
第三，实现了一点改变，要激发后续的变化。
话术：“你做到之后有哪些感受？”
好的感受要正向强化；感受不好，就帮他做些调整，降低压力。
来访在心理咨询中期待的改变，不是改变某件事，而是改变一个人。 应对这个挑战的总体战略是：把大的目标拆成一个个小步骤...
关键词：心理咨询，自我和解，促成改变 18 | 和解：用允许不变的方式促成改变 用允许来访者不变的方式，促成他的改...
你有没有无数次想改变自己的换习惯，却无能为力？ 想按照计划行事，拿起手机几小时过去了；想阅读提升，在床上看一会就困...
关键词：心理咨询，改变，边界，促成 01 | 心理咨询是一门什么样的工作 心理咨询是一门以促成来访者改变为核心价值...
广告就是通过内容的创作和传播，来改变他人的看法或感受，继而促成他们行为的改变。
你听到了，会忘掉 你看到了，会记得 你去做了，会了解 每天早上和晚上都把你的宣言大声说一遍，假如能对着镜子说出你的...
《终身成长》读书感悟(二) 人生世间，谁不想成功呢？那么怎样才能更好的成功呢？有人会想到才华勤奋坚持等等。...
有些变化 悄悄进行 随风潜入夜 润物细无声 潜移默化 渐渐促成 在你不知不觉中 渗透 改变颜色 改变味道 改变本来...
>> 你应该寻找能够促成改变的原因。当你分析某个局面时，一定要区分两种不同的“原因”：你无法改变的原因和你能够改变...
今天推荐的是《改变》 本书通过大量的案例，深入地研究了促成和阻碍改变的因素，探讨了我们怎样寻找改变的触发点，又该怎...
本文标题：促成改变
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wukkrrtx.html
网友评论