成为一名咨询师必须解决的四个方向

　　成为一名咨询师必须解决的四个方向

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　　听过很多关于咨询师的故事，在学习中徘徊了十几年，却依然不敢开始做咨询。因为面对来访者不知道如何说，如何做，不知道这个未知的咨询中会发生什么。我们怕没办法帮助到来访者，没办法面对突发状况…

　　一、初始访谈

　　心理咨询中的“初始访谈”，是指咨询师与来访者首次接触，通过交谈，收集信息，进行评估的过程。这个过程可能很短，也可能较长。短则一次，多则三四次，在某些精神分析流派，甚至可能经过半年到一年的高频率访谈，分析师才能判断来访者是否适合被分析。这是咨访双方建立关系的开始，是来访者决定是否认准这个咨询师，以及咨询师决定是否接受这个来访者的关键期。正因“初始访谈”如此重要，咨询师才会在此过程中产生焦虑，即：来访者会不会选择我?我会不会表现得不够好，让来访者跑掉了?那初始访谈究竟要怎么做呢?

　　二、倾听

　　“倾听”看上去是很简单的一件事情，似乎我们生来就会，因为我们都有耳朵，会用耳朵去听。但是很多时候，仅仅用耳朵去听还不够，还需要用心去听，用脑去回应。好的倾听者一定是一位好的共情者，因为你的每一个回应都贴着来访者，都让来访者感到被看见，被理解。好的倾听是共情的一部分。

　　三、共情

　　有一个关于心理咨询的笑话，说一位来访者对咨询师说：　“这几天我感觉心情很压抑。”咨询师说：“嗯，你感觉很压抑。”来访者又说：“我有时候想放弃自己的生命……”咨询师说：“嗯，你想放弃自己的生命。”来访者走到窗前，说：“我真想就这么跳下去!”咨询师打开窗户，说：“扑通”。这是一个关于共情的咨询笑话。这是个笑话，也是咱们共情理论中的一种操作方法，通过复述来访者的话来回应来访者，共情来访者，走进来访者心里。但是仅仅通过理论知识实操，应用到咨询实践中，却让咨询看起来像是一个笑话。

　　四、评估

　　心理评估对每一个咨询过程都非常重要，而且是贯穿于咨询的全过程的。咨询开始是的初步评估，评估可以帮助咨询师确定咨询的方向、目标和计划。咨询中后期，咨询师需要评估咨询的目标是否已经达成，如果来访者没有发生积极的改变，需要对整个咨询过程的咨询关系和咨询目标进行反思，并作出调整。初始访谈、倾听、共情、评估这几个命题对于咨询师来说，是必须要化解掌握的咨询技术，更是理解来访者，真正陪伴到来访者的秘密武器。如果咨询师能够给来访者提供一个充分表达情感、彻底思考自己问题的机会，并且做到耐心倾听，深度共情，来访者就可以在咨询中感受到自己被接纳、被允许，感受到自己的力量和资源，增加自信，清楚自己如何处理生活中遇到的困难。自如地运用这几项助人技术，掌握助人技巧，理解它们在咨询中的重要意义和价值，对我们更好地助人有很大的帮助。