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早上很早去上了一节课，和客户上课的过程中感觉很轻松和愉悦的，我感觉客户应该也是这样的感受，上完课就去肯德基买了一份早餐，以前只有在机场吃过肯德基的早餐，其他时候我还是第一次去吃，一份美式，一份帕尼尼，感觉还可以，不会饿肚子，但也不会饱，又吃了一个煎饼，喝完美式吃完食物的感觉很好，身体感觉很温热很舒服，在这种舒服的状态下面可以去做自己想做的任何事情，然后就去西康公园溜达了一下，想不到闹市里面居然还藏着这么一个迷你的公园，好像还没有400米操场那么大，想想自己之后可以在里面跳跳绳，和踢踢毽子，半个小时左右蛮好的，可以丰富一下玩的东西。

其实自己也很一直喜欢步行，一直在想我之前住在浦江镇的时候，每天步行去地铁站，大概15min的时间，快走，走到地铁站的感觉真的非常舒服，整个身体微微热，然后很轻松很灵活，虽然我平时也一直在锻炼，但缺少这种整体性的锻炼，所以其实感觉身体的连接还是有一点少的，想着之后可以慢慢实现自己想做的这些事情，每天可以步行半个小时，再去做一些别的运动，自己也蛮想找到一个组织可以去玩一下别的运动的，比如定期的一周两次的训练，自己很想去练综合格斗什么的，比较感兴趣，自己也知道需要去释放一下身体的攻击性之类的。

键盘适应了两天之后，就意外地很好用，真的完全就是盲打，真的很佩服肌肉记忆，这是一种令人感觉很神奇的感觉，熟能生巧，这件事情，感觉可以类比到很多很多事情上。

下午事情比较多，就想了一想自己最近需要去做的一些事情，然后就列下来了，然后一件件去完成，自己也有蛮多的拖延症，也知道需要去改，改掉拖延症，其实很简单就是从早睡早起开始弄起来。

最近的几天早上静坐、看书感觉真的很舒服，很享受，今天应该是最近可以睡得最早的一次，明天就睡到自然醒，感觉可以非常非常地享受了，哈哈，改变从现在开始