有助于产生最优体验的家庭环境具有五个特点：
第一是“清晰”；第二是“重视”；第三是“选择”；第四是“投入”；第五是“挑战”。
对于孩子来说，清晰——就是知道父母对自己的期望，目标与回馈都毫不含糊。
重视——孩子觉得父母对他们目前所做的事、他们具体的感受和体验都有浓厚的兴趣，而不是只一味要求他们将来读一所好大学，或找一份好工作。
选择——孩子觉得自己有很多选择，包括不听父母的话——只是他们得准备好自己承担后果。
投入——让孩子有足够的信心，放开自卫的护盾和自我意识，全心全意去做他感兴趣的事。
挑战——也是由父母为孩子安排复杂渐进的行动机会。
初听到这一段话的时候，挺震憾的。
在亲子关系中，我们过多的纠扯于控制与摆脱，为了规制与控制权而争吵；父母对孩子的期望像一片阴影，笼罩在孩子头上。在这样的家庭里，孩子的大部分能量都浪费在层出不穷的谈判与争执，以及不让脆弱的自我被别人的目标所吞噬的自我保护上。
昨天看到吴军教授在《大学之路》中提到一个案例：
1998年，著名花样滑冰选手关颖珊和另外一位美国新秀选手李宾斯基，同台争夺奥运会女子单人滑冠军。在决赛中，经验丰富的关颖珊因为紧张造成失误，最后屈居亚军，而李宾斯基在毫无压力的情况下正常发挥，获得了冠军。
赛后，两人在接受采访时所讲的话其实折射出两种教育的差异：李宾斯基讲，我当时就想着转呀转呀转呀，然后就完全发挥出了水平。而关颖珊想到的则是父母、奶奶…….为了报签他们，要好好发挥。正是因为来自上一辈太重的压力及对冠军过度的渴望，使得关颖珊在那次奥运会上错过了她一生中最有可能获得冠军的机会。
而在能够产生最优体验的家庭环境中，界限分明，为孩子提供了明确目标、回馈、控制感、全神贯注，并着重事物本身动机及挑战。这样的环境中成长起来的孩子，通常更容易掌握生活的秩序，享受心流。
更有甚者，能提供自成目标环境的家庭，会为家庭成员保留可观的心理能量，从而提高对任何事物的乐趣。孩子知道什么事可以做，什么事不可以做，不受混乱家庭分散注意力的因素所干扰，可以自由发展有助于扩充自我的兴趣与活动。
享有自成目标环境的家庭生活的孩子，一定会更快乐、坚强、活泼、满足。
教育需要时时反省，作为父母，我们需要清晰地表达对孩子的期望，给孩子设定边界，边界内给他充分自由。
重视孩子的感受，他们不是泥娃娃，最终会被捏成我们想要的模样。只有重视他们的感受和情绪，让孩子有一种被爱和被尊重的感受，才能发挥他们的能动性和潜力，努力成长为一个更好的自己。
给孩子更多选择，而不是事事包办。帮他们剖析不同选择带来的后果，让他们自己做出选择，并勇于承担后果。
保护孩子的兴趣和爱好，让他们在自己的小天地中获得快乐的体验。
适当给孩子一些挑战，激起他的兴趣去做，让他体会到一种成就感，从而对自己更有自信，也会更愿意接受一些新的挑战项目。
作为一个智慧的家长，如果想要一个行为勇敢自信，而又内心富足安宁的孩子，就要先主动有意识地给孩子创造一个更优心流体验的家庭环境。
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