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为什么当很多人觉得焦虑的时候,我却觉得爽!

为什么当很多人觉得焦虑的时候,我却觉得爽!

作者: 营养私教西西 | 来源:发表于2018-11-10 07:28 被阅读76次

昨天一位读书群的妈妈给我留言,说自己12岁的孩子成绩一般,不知道如何督促孩子学习。而另外一位好朋友的儿子也12岁,刚上初一,得了重度抑郁症。

看到这样的留言,我有点担心,还是初一的孩子得了重度抑郁,这是多大的压力啊。

我对那位妈妈说,首先你要让自己不焦虑,如果你自己在家里常有焦虑、不知所措的情绪,类似的心情和状态一定会通过妈妈的行为,悄无声息地传递给孩子,甚至波及家中的所有成员。

我想说,我目前的状态,会比我人生的其他任何阶段都爽。虽然每天仍然不断有新问题,不断有悬而未决的困难,也总有拖了很快又脏的地板,和女儿因某些观点不一致时的小不理解,以及工作上未完成的业绩等等,但无论从家庭、工作和个人成长上,我都觉得能生在这个时代简直爽呆了。

让我爽的原因,我总结为三点:

1. 凡事提前修炼新技能,与时代同步,终身学习。

从2015年12月初,我就警醒到这个世界和时代的变化,互联网时代让很多老技能变得不那么需要。必须需要学习新节能以应对新的环境。发现问题,解决问题使我一贯的作风,我就开始搜索,到底该学点什么?无意间,通过某微信公众号,我搜索到一个7天跨年的线上训练营。说今后几年人们的技能会是写作、演讲和新媒体运营。我毫不犹豫的报了名,开始了认真的学习。那7天,我用心听课记笔记,积极完成课后作业。

讲真,学习真不是我们报名多少课程,而是你真正落到实处,练习多少次,输出多少知识,给他人分享多少次,以及你是否通过学习,影响周围人,给她们带来收益和帮助。

7天学习课结束,我就结合自己实际情况,即刻加入与之技能对应的小社群深度学习。

2. 阅读为先,调换圈层,同频共振。

当我从一个小白,对演讲和写作完全懵逼,从一个内向不敢公开演讲,演变到现在一点不担心自己做不好,讲不好,反而不说难受,不讲难受的状态,我的自信心是逐渐倍增的。首先我喜爱阅读,通过阅读加入到阅读群,结识了一批爱阅读的小伙伴。大家通过阅读,每周分享一篇读书笔记,通过微信语音发表各自观点。当我学习圈层的级别不断调高,还加了不少大咖为微信好友。通过和他们近距离学习,不断调换自己圈层的时候。我的环境变了,我的视野也完全变了。我变得异常清楚,在我有限的时间和生命里,什么不要做。

3. 坚信坚持的力量,调整心态,完成比完美重要。把学习和成长计划拉长,按照5年、10年的转变为节点。

很多人急于求成,一上来恨不能尽快出成绩,尽快提高。我想说,我现在在大家看起来,所取得的那一丢丢成绩,都是一个长期坚持的过程。比如演讲,我知道我嘴笨,那就多下功夫,萌姐的60秒截至今日,我已坚持第582天,立德人物坚持第171天,有录音为证。大家在喜马拉雅搜索“西西老师的梦想”,就会看到我全部的练习。

立德人物,都是榜样 萌姐60秒,爱上它

晨间日记的全部坚持,我都呈现在简书里,今天是第648天。有小伙伴们问我,你怀疑过,不想坚持过么?当然,我也曾经懈怠过、怀疑过,但是当我看到萌姐、海涛、贤超、世军老师,以及下班加油站的全体工作人员,每天工作强度那么大,还在努力坚持工作、健身、保持好精力时。我还有什么借口或理由偷懒呢?

修炼硬本领,我从不给自己压力,写的不好没人看没关系。日记是自己心灵、内心和思想的梳理。练习萌姐60秒和立德人物是练习嘴皮子,和对长文章呼吸节奏语音语调的把握。除此之外,我还和另外7个小伙伴一起练习绕口令和美文朗诵。这一切一切看似不经意的日常,通过每天进步的叠加,成就了现在的我。

现在的我,朗读美文和萌姐60秒可以做到声情并茂,慷慨激昂,语气不急不徐,甚至变换童声、中年和老年人的声音。晨间日记因为写的熟练,已变为一种习惯,甚至灵感来的时候,常会思如泉涌。更好玩的是,哪一天因为有急事或私事空了没写,我会一整天的不踏实。

简书上,写了53万字

而以上在2016年初,看似无用的技能,现在已经运用在我每天的工作中,给我的工作加分增力。

总结:未雨绸缪、凡事提前地修炼硬本领,向优秀人士学习,坚持下去,我们就会游刃有余,每天充满活力的生活在这个时代,过的开心,活的爽!

西西晨间日记 181109 第648天

没有奇迹,只有不断努力下的坚持

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