在谈这个话题之前，我想说一说“焦虑”。
这是最好的时代，那些曾经自己怎么也打听不到的新鲜事变得唾手可得；这也是最坏的时代，当信息数量指数爆炸，无数声音都在强调这个好那个好，抢占你的注意力带宽，就像突然一道选项繁多的选择题摆在我们面前，我们不知道该如何选了，甚至觉得哪个选项都是对的。
以前，我们看不见这个世界的绚丽多彩；现在，色彩太多我们已经应接不暇了。
于是有人听说人要有演讲能力，于是就急忙报演讲课，一边感慨他说得好有道理，一边痛恨自己没有练习的时间；然后听说英语很重要，于是去报了个口语社群，每天讨论美音英音的区别不亦乐乎，然而热闹本身不能带来进步，只能带来进步的感觉；买了健身年卡在健身房拍照发朋友圈立减肥flag，结果只去了两次……
在我们还不够强大的时候，我们想要的东西太多，远远超过我们弱小身躯的承重能力，于是，焦虑产生了。
我们现在想做的事越来越多，然而真正能做的并没有明显增多，真正有长期价值、能带来复利效应的事更少。于是你看到有些人一直都很忙，每天似乎都有完不成的任务，每天也很焦虑。其实，这样被任务推着走会减少对生活的掌控感，从而被自己的情绪裹挟，比如焦虑。
所以，不妨停下来，去审视自己的生活，找到对自己最有价值的事情，最能点燃自己激情的事情。多问自己什么对自己重要，一个好的问题，一经问出，时间和行动，会给出一个答案。这么做确实很耗时，但适时抽身，退一步看清局势也是重要的能力之一。而且，反思是从生活学习的最佳方式之一，就像我的写作是为了梳理自己的精神空间一样。多整理，多思考，不知不觉我们的学习生活就会变得高效。
如《精要主义》里所讲，我们要集中精力做少数的事，实现单点突破；安排自己生活的优先次序，要最大限度成就真正重要的事，切忌贪多求全，事事应允。
当然，有人说那些牛人都是在不同任务中游刃有余自由切换，他们做的事也很多，我为什么不能像他们那样同时做成很多事呢？
我的建议是先把注意力放在自己身上，而不是关注他人处理任务的方式，因为牛人之所以牛，正是因为他们在时间管理上已经有了足够的经验，而这样时间带来的经验壁垒是无法轻易超越的。所以不如沉下心来，感受脚踩在土地上实在的感觉，一步一步走，而不是一上来就学习别人的方式方法管理自己的生活，别人只能成为借鉴与参考。我们在什么阶段就做什么阶段的事，在底层基础没打好就不要渴望凭空建楼，开始就飘在空中，是很容易摔死的。
看到任务清单一一被打上对勾，感受到自己稳定地一点一点在进步，满足感与成就感会自动代替焦虑，生活的幸福感即随之而来。
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