小之子坚持更文100天DAY49打卡
近期，因为兴趣，我翻了些心理相关的课程和书。其中在一个专题上我很有收获，它就是喜马拉雅的《自我成长的力量》专栏，这一个专题讲的都是我们平时能遇到的情况，包括我们为什么会习惯性的自我否定、我们如何与不完美的自己和解、如何与周围的人相处……深入浅出的将每一个故事娓娓道来，下面是我今天的收获：
1、习惯性的自我否定来源于什么呢？
一种是，你对自己要求太高了，认为自己能做的很多很多，认为人就应该上进。觉得自己剩的时间不多了，总和身边的人来比较！如果我不好了别人会不会继续对我好！其实，不管你什么样？都接纳不完美的自己，接纳对方。因为，人在安全的情况下，更会活出最真实的自己。
还有一种可能是，来自于家庭的影响。从小，家人就要求孩子有礼貌，踏实学习，要懂事，即使考了99分，也会看向那最后的1分，看不到努力了的99分。这使得，长大以后，这个孩子也只能盯着自己没做到的部分，优秀的部分也看不见。家人总炫耀自己，所以也只敢显示自己好的一面，怕不好不被人喜欢与接纳。其实，接纳自己说起来容易，慢慢接受自己！首先，即使对家庭有万般的意见，也要先接受家人，不要忘了，她在全力以赴的时候做母亲，她也可能曾是一个小时候没有接受过爱的小女孩！
2我们如何与不完美的自己和解？
世间的黑暗都是另一面的光明和温暖，在萌姐的《加速》里也谈到了这个观点，接纳黑暗也是接纳了光明。真实的自己才是容易改变的，要接受自己！不管好还是差，接受自己！享受其他乐趣。不要拿钱去衡量。富有的人是相信爱，享受尊严与精神的富足。因为有多少钱都是不够的，自己成为什么样都会有人比自己优秀。只有内耗让你活的特别累，长相，学识，希望自己能更好，如果我要那样就好了，我要是这样就好了。但其实，不要总是排斥自己。接受A和-A的存在，好了更好！不好也接受！放松了要求反而会越做越好！既然都玩上了，就安心玩！既然已经放纵减肥的自己吃了好吃的，那就好好吃，与自己和解，轻松快乐！
3、如何与周围的人相处？
和他人相处时，就离不开该如何去理解一个人。作者的观点是，先把他放到他的背景里去理解。
从三个方向分析
(1)童年成长背景，对他的人格有影响
(2)关系背景，和亲人们的关系。
(3)事件背景。
整个分析完了，再想一下背景对这个人的影响。例如：小时候一直被要求礼貌的孩子，可能骨子里满是反叛、被宠爱长大的孩子总是想要活出自我、意志力一直被要求的，不管多少年之后都会想要表现自己……所以，结合他的背景情况，理解这个人，让他被尊重，被满足，被别人的需要。
这个时候就不得不提最近热播的综艺《中餐厅》里面的赵薇和舒淇了，她们可以用不同的方式对待不一样的人，让和她们接触的所有人都如沐春风。对严谨的苏有朋，赵薇开玩笑说要让他分豆子，对做不出好吃的饭菜而一直死磕的白举纲，舒淇只是默默陪伴，一个看过大世面，一个对待所有人都细腻周全，待人接物慢慢学，这是个有学问的学科。
《自我成长的力量》的作者还建议听众，平时，和周围的人交往，谨防交浅言深，也避免交深言深，很多时候，话不可说尽，为自己留点后路，友情淡薄也是常态。观察身边的人的时候，不管对这个人喜欢与否，都要发掘他身上的优点，取长补短。就像作者，之前，对待不喜欢的人，会一棒子打死他的一切好，其实冷静想一下，纵然他有万般的不好，身上仍然有可学习的点。比如说，那个没有礼貌直呼前辈姓名的小妹，虽然很是唐突，但她做工作认真细心，领导安心，久而久之，这个积极的小妹就会被认为很是靠谱了。去其糟粕，留其精华。这也是职场进步之道。
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