春分 || 平分

2023年3月21日   星期二    晴

连续阴雨几天，今日开始放晴，但预报的这周都有小雨，雨也好，晴也罢，时间不会停歇，节气也会按自己规律悄然而至，今日春分，巧遇世界睡眠日。

春分时间是5时24分，那时我都还在梦里。春分是二十四节气中的第四个节气，斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19到22日交节。

春分在天文学上有重要意义，春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。

在气候上，也有比较明显的特征，春分后我国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入明媚的春天。气候温和，雨水充沛，阳光明媚。

春分，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。

春分时节，我国民间有放风筝、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、立蛋等风俗。放风筝我们太熟悉了，春分前后，人们纷纷踏青春游，是放风筝的好时候。春菜是一种野苋菜，也称之为“春碧蒿”。春分这天，大家都会去采摘春菜，采回的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。所谓“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。

春分有送春牛的习俗，春牛图实际送的是印上全年农历节气的二开红纸或黄纸，再印上农夫耕田图样，就叫“春牛图”。多是能说会唱的人去送，要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，说得主人乐意给钱为止。还有粘雀子嘴：要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

最有趣的习俗就是立蛋，立蛋是我国春分时的传统习俗，这个小游戏在我国已经玩了四千多年了，据说春分这天受地球引力影响，鸡蛋是最容易立起来的，各位友友别忘了试试哟。

二十四节气在一千多年前传入日本，有的节气被列入日本的法定节日，比如春分是当代日本的公共假日。今年的春分巧遇上世界睡眠日，早上看新闻就提到这个节日，世界睡眠日是每年的3月21日。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年我国正式引入“世界睡眠日”，去年世界睡眠日的中国主题是：良好睡眠，健康同行。

睡眠是人的生理需要，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。在昼夜平分的春分时节，草长莺飞，花满枝头，让我们多去户外欣赏春山苍苍，春水漾漾，不负春分好时光，一起拥有健康良好的睡眠时光。