易效能亲子班104期复盘

两天的课程痛并快乐着！

丫丫老师从四个当面讲述了亲子时间管理课程：为什么孩子玩学习时间管理，孩子时间管理管什么孩子如何进行时间管理，家长如何支持亲子践行。

课程中的几句金句：

1.最好的教育=未来更大的成就或更好的生活

2.情绪是可以被表达，应该被看见。

3.先处理情绪，再处理问题。

4.你什么都会，你只需要被唤醒。

5.我可以接受自己失败，但不能接受自己没有尝试。

6.这次做不到不是下次不做的理由。

7.永远让孩子知道接下来会发生什么。

8.吃青蛙要先大后小，先丑后美。

9.没有记录就没有发生。

课堂上从孩子和家长双向评估了孩子的语言，数学逻辑，音乐，肢体运动，空间视觉，个人内醒，人际，自然观察八大方面的能力。要在最优势和最弱势的方面积极培养，每半年评估一次，即时修改。

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强调了睡眠的重要性，学龄前儿童（3-5岁）要睡10-13个小时。时间管理的流程是记录所有事项，找出当日青蛙，按重要程度排出顺序，行动。上学阶段的孩子要抓住三个重要的时间段，放学后做作业，准备睡觉，早起。我们要养成“固定时间做固定事情，固定环境做固定事情”的习惯。

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0-3岁的幼儿，主要养成“规律作息”的习惯；

4-6岁的学前儿童，主要养成“起居自理”的习惯；

7-9岁的初小儿童，主要养成“主动学习”的习惯；能达到管理一天的能力。

10-12岁的高小儿童，主要养成“自主安排”的习惯，能达到管理一周的能力。

丫丫老师给出了“今天我来做老师”的互动游戏，让孩子第一条决定明天回来讲什么课，第二天早上再提醒孩子一遍回来要给家长讲课。孩子带着目标性去听课，效率就大大提升了。

陪孩子一起设定清单（睡前清单，起床清单，看电视规则清单，整理玩具清单，乐高规则清单，户外活动清单…），饼图（一天的时间分布），梦想板（1-2年计划），这些图要尽量的可视化，色彩图形丰富，贴在孩子常能看见的地方，时刻提醒。

永远让孩子知道接下来会发生什么，这个是清单，饼图的意义。不然，孩子不知道要做什么。

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比如，睡前清单贴在床头和卫生间，起床清单贴在床头，卫生间和大门口，户外活动清单贴在起居室，放学后清单贴在书桌前，作业要求作业打卡贴在书桌前，周历月历年历一日饼图贴在书桌前…

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再好的理念不落地也是空谈。那家长如何支持孩子践行呢？有三个要素：环境，榜样，陪伴。

1.全家要营造一个安静的不被打扰的环境，特别是在做作业和睡觉前。

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我家的情况比较特殊，老人们都非常的爱孩子，生怕冻着饿了并且很想孩子，用想要去打扰她。孩子到家四点十五左右（具体时间还要再确认），要跟她太公商量把浇花时间提前到她放学回来前，不然一边浇花还要跟隔壁老爷爷交流或者路边老奶奶交流。当然，以后上了学，可能直接在学校完成作业。

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因为爷爷工作繁忙，她睡前爷爷经常在处理工作，会在客厅打电话，能否出去打或者在阳台打，尽量轻声。她睡觉前，爷爷总要去关心有没有喝水或者讲个笑话，导致孩子异常的兴奋，迟迟不肯睡觉。睡前还要玩一玩奶奶的多多果园，能否禁止手机带入卧室，改用带闹铃的时钟。

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2.榜样的力量。这点我做的并不好，经常睡懒觉，家务做的也不多，也不会整理。那在今后的日子里，和孩子一起践行，一起进步。身教甚于言传。一起养成四大好习惯：早睡，阅读，运动，反思。

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3.陪伴。因为自己的时间管理做的比较差，陪孩子的时间也少，陪的越少，孩子就越疏离，形成了一个恶性循环。那么，在此，想了一个解决的方式，可以尝试着去做。由于不住在一起，每天早上七点到她床前唤醒她起床，每天晚上八点睡前仪式悄悄话八点半入睡。我自己九点回到家，再处理自己的事情，十点半睡觉。万事开头难，烂开始，好结果。

最后，分享一下丫丫老师讲的爱的五种语言：身体接触，肯定句（表扬具体行为），精心时刻（受勋仪式），礼物（用心，为了达到某个目的的等价交换品），服务体验（帮助孩子成为一个大人）。

五岁成习，六十亦然。

课程的最后，丫丫老师还分享了各种空间管理，让孩子在一个整洁有序的环境中，高效的学习高效的生活。

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制作梦想板，践行每一天，等待梦想开花的那一天，愿我们大家每一天越来越好！

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