亲爱的老师
您好！谢谢您今天下午对我的开导。您在百忙之中还能听我讲这些小事我真的非常感激。在那节课过后，我仔细想了想，似乎这些压力并没有什么，主要是看自己怎么看待。我在想如果我把那些压力都转化为学习的动力的话，是不是就没有那些焦虑，也不会像今天下午一样大哭一场了呢？所以我主要还是在于我自身的原因。在今后的学习中，我一定的会找到适合自己的学习方法，处理好情绪，尽童避免像今天下午这种情况发生。
在高中的最后一年里，我们还能遇到像您这么一位负责的班主任，我真的觉得自己特别幸运，我也会更加努力学习，不幸负您的悉心教导。
此致
敬礼
您的学生：香香
2022年10月24日
今早打开办公室抽屉， 发现了一张纸条，内容如上。我想起了昨天下午来找我哭泣的香香，她说连续两个星期睡不着觉，看不下书，觉得很焦虑，还没说完就抽拉抽拉的哭起来。家里有个刚好升入本科的姐姐，还没参加高考，害怕自己靠不上，就开始哭泣了，我说，想哭就哭吧，哭累了帮忙擦一下黑板。读书读不进去就不要读，好好休息一下，等休息够了想读再读吧，情绪要处理好。因为情绪很重要。
她陆陆续续哭，说了十几分钟，似乎是发泄完了，自然好了，我告诉她写日记也是发泄的一种形式。我自己高三都是用一个晚自习来写日记。
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