由修身到修心

从2014年起，加入户外徒步和骑行俱乐部。前两次作为新队员得到大家的帮助，还学到一些出行安全规程。每次出行都与队员保持良好的交往关系，之后的出行只要收队员有事没参加，都由我来负责收队。收队员的责任是帮助体力薄弱的队员减轻负重，确保任何一位队员都不能掉队，避免在户外迷失。到午餐的时候，大家都把各自带的便餐全部放在一起拼成一个大圆圈，围坐着，一起享受美食带来的诱惑。午餐后休息片刻，继续前行。看到路边的野菜和药材都可以自行采摘，前提是一样“不能掉队”。

由修身到修心

经过多次户外活动的参与。身体锻炼了，朋友熟悉了，对我来说，满满的都是成就感。但活动频率高，也对我膝盖的半月板造成一定的损伤。因此逐渐的减小户外活动的频率改为室内有氧运动！

在去年年初，我从动向静的转变，参与了讲座和读书会等从内心提升自我之路。这个城市有共同兴趣爱好的人都聚到一起，只要持续地参与活动，不超过五次，70%有此兴趣爱好的人都能结交到。朋友推荐朋友参加自己认为比较好的学习群，慢慢延伸之后选择对自己最有帮助的2-3个群参与活动，正所谓宜精不宜多。本来这就是个知识过剩，获取知识途径过多的时代。比较重要的是要能控制住自己的欲望，以免像电视剧里讲过的走火入魔。

由修身到修心

在学习的过程中没有最好的方法，只有最适合自己的方法。