158次约练感悟
今天下午的约练我是咨询师，我的收获：1.我尝试进入来访者的脉络里，闭上眼睛感受他的感受时，好像自己的思维，自己的感情也像来访者一样，开始有点小纠结，有点小不舒服，有点不知道怎么处理。这时我也使用简单的话回应了来访者，不知道是否来访者感受到我对他的理解和懂得，至少我自己感觉好像理解了来访者的心情，这样的状态好像就是刘老师讲的进入来访者的世界里，感受他的感受，我今天好像做到了一点点。
2.我看到了来访者做到的一个方面，也尝试着问问来访者那另外一个方面有没有做到或者尝试呢，好像来访者被打开了视角，多了一个考虑问题的角度，来访者反馈这个点对自己帮助挺大的。
以上是做到的两点，那需要调整的地方有：
1.进入来访者的脉络后，好像不知道问话了，不知道怎么好奇和具体化了，好像不能很好地出来，不能从来访者的世界里走出来，这是接下来的困惑，或者需要去调整，尝试的地方。
2.在提出来我的视角之前缺乏对来访者更多的共情，或者说缺乏铺垫，好像拐弯有点猛，感受到来访者当时对我的提问是感觉有点突然，不是那么贴着他走。还有就是这个我提出来的视角是建议吗？还是正常的咨询需要，可以提出来呢？这个问题好像可以问问刘老师。
159次约练感悟
今天晚上的约练我是观察员，我的收获：
1.咨询师太理性了，缺乏对来访者的共情，没有进入来访者的世界里，所以到结束时，来访者的能量越来越低，说话越来越无力，虽然也有一点点的觉察和反思，但是好像来访者不想要这样的结果。这个点也是我摔倒的地方，所以今天感受到了咨询中共情的重要性，我们不是来解决问题的，我们需要做的是关注来访者这个人而不是他的事，所以咨询中需要懂他，理解他，他没有能量时需要关爱他，切记！切记！
2.咨询关系很重要，虽然来访者特别希望改变，特别希望通过梳理明白接下来自己怎么做，但是如果咨询师在关系这方面处理不当，来访者就不想聊更多，或者找不到共同点，就像两条平行线，走不到一起，很难帮助来访者。
3.咨询师很稳，不着急回答问题，这个点也是我的感受，不知道是好还是坏。世界多元，各有不同吧。
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