长夜漫漫

一直以来，对于熬夜我都觉得自己睡得挺早，曾经一个朋友曾为我把过脉搏，说我身体不好，别熬夜、睡前一杯水，保重身体，我当时不以为然，觉得自己虽然睡得比较迟，但也不至于达到太晚的结果，对身体造成巨大伤害，而结果却吓了一跳。

前几日，在小米商城选购了自己心仪的商品，其中就包括小米手环2，也为自己健康找个“监护人”，结果......便有了这篇自我反省的文章

从近几日报表中无一不看出许多细节

1.有特别严重的熬夜想象

2.睡眠质量差

3.睡眠时间短

长夜漫漫

身体是革命的本钱，我们应细心呵护

对此展开必要的分析与寻找可实行措施补救，便显得尤为重要。

回想过往，是自己贪玩酿成现在的失眠，小时候，妈妈常教导我们要早睡早起，可现实生活中我们又有多少人真正去理解，去践行、去呵护我们的健康。

而我现在失眠，细细想来罪魁祸首还是好奇引起的。曾有段错误的认知，如果一个人拼命熬夜压缩时间，一天少睡1小时，一个月就可节省30小时，一年就可比同邻人多15天，10年呢！！或者更久...越想越高兴，也许从那刻起不知不觉间，熬夜便冠以正当理由。多年后的今天翻然悔悟，一来在学校集体生活的相互影响带来的烦恼，二则是一篇新闻报道“某天才少女20芳龄便获得博士学位，开始教书育人...刚看到标题心里那个压力山大，看看别人在悄悄自己，哎！随机往下滑动内容，与体检时发现恶性肿瘤，一朝辉煌毁于一旦，同情她的同时也为自己敲响了警钟...生命诚可贵。

长夜漫漫

任何形式的压榨最终都会招到反噬，而生命万物之源更需要细心呵护，生命的长度在于时间的投资而不是一味的索取。