扎针的时候，医生问隔壁床上的大妈，昨天是不是又着急生气了。大妈说没有。大妈又想了想说，没什么气，也没着急啊。医生说，你这脉在这里显着呢！
生活了几十年，如果总是与焦虑和着急为伴，自然就会不敏感，好似左手摸右手。
前几次扎针，医生也有两次问我，我也觉得没有着急，也没生气。是不是真的一点都没有呢？我不敢说，等餐的时候，找车位的时候，堵在路口的时候，也许也是有点急有点气的，但自己感觉不到，或者压根不把这些小事件放在心上。
然而，掠过的情绪总会投下影子，这个影子在身体里。
医生对脉象的把握，再次说明情绪的躯体化是确实的，不是推测的。反过来，躯体的感受也会影响情绪，创伤后应激障碍的个体，在焦虑严重唤起的时候，可以通过强烈的感知觉刺激来降低焦虑，当身体有了感觉，焦虑水平就下降了。
身心一体，应有觉察。
2018-04-26
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