古月歌1208
2018-04-26 23:02 · 字数 548 · 阅读 0 · 日记本
科比的话作为这篇心得的标题，以此表达对最爱的偶像的敬意。
《刻意练习》这本书的干货:
刻意练习并不复杂，总结其关键词：杰出的伟人之所以成功无一不是通过自身的努力奋斗，努力需要刻意练习。如何做到刻意练习呢？
1.目标明确
2.专注投入
3.及时反馈
4.不断挑战舒适区
5.找到行业优秀导师
6.强化动机
7.坚持练习
生活实例：
1.加入樊登读书会，第一次留意到21天读书打卡活动，激发了我的兴趣。我的目标很简单，通过读书提升自己，还有个很具体的目标，想要获得书会赠送的书本和水杯，送给自己的另一半，因为他说罗老师第一次打卡送的书本和杯子蛮吸引人的。说起来惭愧，但真的是因为这个简单的目标让我完成我一开始以为完成不了的打卡活动。当然罗艾云老师是我的优秀的入门导师。为了自己能够完成目标，除了目标明确，我每天在书本上记录自己一天必做的六件事，第一件事就是听书打卡，并且在10天以后每天坚持拿到30积分，保证自己在排行榜上稳步向前，并且对所读书本及时反馈写感悟，即使当时没啥好写，也尽量给自己评论加油，坚持等，让自己能够不放松，一直坚持到最后，完成目标。
2.现在我每天坚持听书，跑步，练字，敷面膜，记录每日必做的六件事，目标明确，刻意练习，增强体质，提升自己的能力，提高对幸福的感知力。现在计划着每日必须23.00前睡觉，以此也在这里批评自己，今日又因为琐事耽误了自己的早睡计划。明天一定改正。
要想走的快，就一个人走，要想走的远，就大家一起走，期待越来越多的朋友爱上阅读写作，期待越来越多的志趣相投的朋友能够聚集到一起。
我正在努力，你们呢？
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