最好的“养胃食物”，是一日三餐

胃溃疡是一种极其常见的疾病，相信大家都不陌生。就因为它的普遍性，很多人都忽略了它的严重性，殊不知，如果不及时对症治疗，长久发展，就很有可能成为胃癌。

十二指肠溃疡一般饭前疼痛明显，吃饭后可缓解，夜间疼痛较重；而胃溃疡则在饭后0.5~1小时疼痛。十二指肠溃疡引起的疼痛，位置大多在肚脐上方或偏右的地方；胃溃疡引起的疼痛，位置一般在上腹正中或偏左。

饥饿时疼痛，是十二指肠溃疡的主要症状，儿童以呕吐为主，老人很少感觉疼痛；胃溃疡多表现为钝痛、烧心。

所以，我们要提高警惕。胃病是困扰现在很多年轻人的一种病，而其中最厉害的当属胃溃疡了，胃溃疡这种胃病如果不及时治疗，将会产生更为严重的后果，治疗肠胃疾病可百度搜到《康德龙肠胃病吃好了》，内容很多关于预防治疗肠胃疾病的小秘方 值得推荐。今天就要告诉大家预防治疗胃溃疡的小偏方。

最好的“养胃食物”，是一日三餐——

很多人长期三餐不规律或者用零食替代正餐，把胃折磨坏了，又希望能吃点所谓的“养胃食物”。

晨起喝杯温开水——

温开水可以补充身体流失的水分，还能湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。

第一杯水大约喝100毫升即可，过多会冲淡胃酸，影响消化。

早餐绝对不能省——

经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。

吃完午餐睡一会儿——

午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。饱餐后宜站立一会儿，不要马上坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。

如果有时间最好能睡半小时午觉，这样不仅能让大脑得到休息，还能让更多的血液去支援胃肠道，促进消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。